肌腱炎的症状和治疗方法有哪些及其注意事项是什么

肌腱炎症状为局部多为慢性隐痛活动时加剧休息稍缓病情进展可能持续存在、炎症部位可能肿胀皮肤轻度红肿、按压肌腱附着或炎症所在部位有显著痛感、相关关节活动因疼痛及炎症影响范围减小；治疗包括非药物的让受伤肌腱充分休息避免引发疼痛活动、急性期适当冷敷慢性期热敷及冲击波治疗、康复锻炼在医生或康复师指导下开展适当拉伸及力量训练循序渐进，药物用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症；注意事项有调整生活方式避免长时间重复引发动作保持正确姿势、儿童发生肌腱炎需及时就医孕妇用药慎重老年人康复锻炼更温和且留意基础病、症状持续不缓解或加重及时就医调整治疗方案。

一、肌腱炎的症状

1.局部疼痛：多为慢性隐痛，活动时疼痛加剧，休息后可稍有缓解，病情进展时疼痛可能持续存在，例如肩部肌腱炎患者在手臂外展等动作时疼痛：明显；2：肿胀：炎症部位可能出现肿胀，皮肤外观可能呈现轻度红肿表现；3.压痛：用手按压肌腱附着或炎症所在部位时有显著痛感；4.活动受限：因疼痛及炎症影响，相关关节活动范围减小，像肩部肌腱炎会使手臂上举等动作受限。

二、肌腱炎的治疗方法

1.非药物治疗1）休息：让受伤肌腱充分休息，避免引发疼痛的活动，防止炎症进一步加重，例如因重复性手部动作导致的肌腱炎，需减少此类动作；2）物理治疗：急性期可适当冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀与疼痛；慢性期可进行热敷，促进血液循环，利于炎症消退；还可采用冲击波治疗等，通过物理能量刺激促进肌腱修复；3）康复锻炼：在医生或康复师指导：下开展适当的肌腱拉伸及力量训练，逐步恢复肌腱功能，但要遵循循序渐进原则，避免过度锻炼加重损伤。2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，但需遵循用药相关原则，关注药物可能存在的副作用等情况。

：三、肌腱炎的注意事项

1.生活方式调整：避免长时间重复引发肌腱炎的动作，比如长时间打字、重复性手臂运动等；保持正确姿势，减少肌腱的异常受力，例如保持正确的坐姿、站姿等；2.特殊人群注意：儿童发生肌腱炎相对较少，若发生需及时就医，因其身体处于发育阶段，治疗需更为谨慎；孕妇患肌腱炎时，用药需格外慎重，应在医生评估下选择安全的治疗方式；老年人肌腱炎可能与退行性变相关：：，：康复锻炼要更温和，且需留意是否：合并其他基础疾病对治疗的影响；3.定期复诊：若症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案，防止延误病情。：