舌头总是贴住上牙膛的原因是什么

舌头贴住上牙膛可因婴儿时期生理结构因素随年龄增大渐改善，习惯因素中口呼吸（如鼻道狭窄等致鼻腔通气不畅）及不良吞咽可引发，疾病因素里腺样体肥大（阻塞后鼻孔致口呼吸影响舌头位置）、口腔疾病（如牙齿排列不齐干扰舌头位置）可导致，儿童需关注呼吸等情况及时就医，成人伴鼻塞等症状要排查鼻腔及咽部疾病等。

一、生理结构因素

婴儿时期口腔容积相对较小，舌头相对较大，在生长发育过程中，舌头可能会出现暂时性贴住上牙膛的情况，这属于正常的生理现象，随着年龄增长、口腔容积逐渐增大，通常会自行改善。例如，新生儿阶段口腔空间有限，舌头位置相对靠前是常见表现。

二、习惯因素

1.口呼吸习惯：长期用口呼吸会改变口腔内的肌肉和舌头的正常位置。正常情况下，呼吸主要通过鼻腔进行，舌头会处于相对稳定的位置。但当存在鼻道狭窄、腺样体肥大等情况导致鼻腔通气不畅时，人们会不自觉地用口呼吸，此时舌体为了适应口腔的通气状态，会被迫向下向前伸展，从而贴住上牙膛。例如，一些有慢性鼻炎的儿童，长期口呼吸可能引发舌头贴住上牙膛的情况。

2.不良吞咽习惯：异常的吞咽方式也可能导致舌头贴住上牙膛。比如，错误的吞咽动作会使舌头位置异常，长期保持这种异常位置可能养成舌头贴住上牙膛的习惯。

三、疾病因素

1.腺样体肥大：腺样体位于鼻咽部，当腺样体发生病理性肥大时，会阻塞后鼻孔，引起鼻腔通气障碍，患者被迫用口呼吸，进而影响舌头的正常位置，导致舌头长期贴住上牙膛。研究表明，腺样体肥大患儿中，出现舌头贴住上牙膛的比例较高。

2.口腔疾病：某些口腔疾病也可能影响舌头位置，如牙齿排列不齐等，可能会使舌头在口腔内的正常位置受到干扰，从而出现贴住上牙膛的情况。例如，牙齿拥挤排列不整齐时，舌头为了找到合适空间，可能会出现贴靠上牙膛的现象。

特殊人群注意事项

儿童：儿童时期是生长发育的关键阶段，若发现儿童舌头经常贴住上牙膛，需关注其呼吸情况，若存在口呼吸、腺样体肥大等可能，应及时就医检查。因为儿童长期口呼吸可能影响面部发育等，需尽早干预。例如，家长应观察儿童睡眠时是否用口呼吸、是否有打鼾等情况，如有异常及时带儿童到耳鼻喉科就诊。

成人：成人出现舌头总是贴住上牙膛的情况，若伴有鼻塞、呼吸不畅等症状，需考虑鼻腔及咽部疾病的可能，如慢性鼻炎、腺样体残留等，应及时到相应科室就诊排查病因，以便进行针对性处理。