孩子吃手怎么戒掉

帮助孩子减少吃手行为可采取以下方法：一是用转移注意力法，通过提供感兴趣事物转移各年龄段孩子吃手注意力，如给婴儿晃动物品；二是建立规律生活，保证孩子充足睡眠、合理饮食时间，稳定生活节奏减少心理不安；三是关注口腔不适，长牙期给孩子合适牙胶，检查并处理其他口腔问题；四是正面引导与鼓励，用温和语言引导，孩子减少吃手及时表扬鼓励，大孩子一起制定目标给奖励；五是营造安全舒适环境，让孩子生活环境安全温馨，减少焦虑感。

具体做法：当发现孩子吃手时，可通过给他提供感兴趣的玩具、讲有趣的故事、做互动游戏等方式转移其注意力。例如，孩子在玩耍时可能就会忘记吃手这件事。对于小婴儿，可以用色彩鲜艳、能发出声音的玩具在他眼前晃动，吸引其视线，从而减少吃手行为。

建立规律生活

考虑因素：孩子的生活规律对其行为有影响，生活不规律可能导致孩子通过吃手来寻求安慰等。

具体措施：保证孩子有充足的睡眠、合理的饮食时间等。比如，按时喂奶、安排固定的午睡时间等。让孩子的生活节奏稳定，减少因生活无规律带来的心理不安等情况，进而降低吃手的频率。例如，一个生活作息规律的孩子，心理状态相对更稳定，吃手的情况可能会有所减少。

关注口腔不适

考虑因素：孩子处于长牙期等口腔不适阶段时可能会吃手。

应对方法：如果孩子是因为长牙导致牙龈痒而吃手，可以给孩子提供合适的牙胶让其啃咬。牙胶可以缓解长牙带来的牙龈不适，从而减少吃手行为。对于较大孩子，要检查口腔是否有其他问题，如口腔溃疡等，若有及时就医处理。

正面引导与鼓励

针对人群：适用于所有孩子，不同年龄孩子引导方式不同。

具体方式：用温和的语言告诉孩子吃手不太好，可以给孩子树立好的榜样，比如自己不做吃手的行为等。当孩子减少吃手行为时，及时给予表扬和鼓励，比如夸奖孩子“今天没怎么吃手，真棒”等。对于稍大些的孩子，可以和他一起制定目标，比如一周内减少吃手次数，达成目标给予小奖励等，增强孩子的积极性。

营造安全舒适环境

考虑因素：孩子所处环境对其行为有影响，不安全、不舒适的环境可能导致孩子吃手。

营造方法：确保孩子生活的环境安全、温馨，减少孩子的焦虑感。比如，家庭氛围要和谐，给孩子足够的关爱等。如果孩子在陌生环境中可能会通过吃手来缓解紧张情绪，所以要让孩子感觉在家一样安全舒适，从而减少吃手行为。