跟腱后滑囊炎怎么治愈

跟腱后滑囊炎的治疗包括一般治疗（休息、冷敷）、物理治疗（超声波、红外线照射）、药物治疗（非甾体抗炎药，特殊人群需谨慎）、康复训练（炎症控制后进行拉伸和力量训练，不同人群调整强度方式），保守治疗无效可手术，术后需精心康复护理，不同年龄患者术后康复有差异。

一、一般治疗

跟腱后滑囊炎患者首先要注意休息，避免长时间行走、奔跑、跳跃等加重跟腱负担的活动，让跟腱得到充分的放松，减少炎症部位的刺激。同时，可对局部进行适当的冷敷，一般在急性期（通常是发病后的48小时内）每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次，冷敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。

二、物理治疗

1.超声波治疗：利用超声波的温热效应和机械效应，促进局部血液循环，加速炎症的吸收和组织的修复。一般每周进行2-3次，疗程根据病情而定。

2.红外线照射：通过红外线的热作用，改善跟腱周围组织的血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。照射时距离皮肤约30-50厘米，每次照射15-20分钟，每天1-2次。

三、药物治疗

可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意不同人群的差异，对于儿童、孕妇等特殊人群要谨慎使用，儿童一般不优先使用非甾体抗炎药，孕妇使用需在医生指导下权衡利弊。

四、康复训练

在炎症得到一定控制后，可进行适当的康复训练来增强跟腱周围肌肉的力量和柔韧性，预防复发。例如进行跟腱的拉伸训练，患者可坐在椅子上，患侧腿伸直，用毛巾绕过脚底，双手拉住毛巾缓慢向身体方向拉，保持15-30秒，每组10-15次，每天进行2-3组；还可以进行小腿肌肉的力量训练，如踮脚尖运动，患者双脚后跟踩在台阶边缘，缓慢抬起脚跟再放下，每组10-15次，每天3-4组。不同年龄、性别和生活方式的人群康复训练的强度和方式可根据自身情况适当调整，比如运动员可能需要更专业、强度稍高的康复训练来恢复运动功能，而普通人群则要以循序渐进、避免再次损伤为原则。

五、手术治疗

如果经过保守治疗无效，跟腱后滑囊炎反复发作且症状严重影响生活和运动，可考虑手术治疗。手术主要是切除病变的滑囊，但术后也需要进行精心的康复护理，不同年龄的患者术后康复注意事项不同，儿童术后康复要更加注重安全性和适度性，避免过度活动影响跟腱的恢复。