肌腱炎

肌腱炎是由过度使用、外伤、退变或全身性疾病等引发炎症反应，症状为病变部位疼痛、活动时加剧、有压痛等，通过体格检查结合超声或磁共振成像等影像学检查诊断，非药物干预有充分休息、急性期冷敷慢性期热敷及物理治疗，药物用非甾体抗炎药，保守无效等可手术，预防要保持正确姿势、适度运动等，儿童避免过度剧烈运动，老人注意关节保暖与活动，孕期女性调整体态，全身性疾病患者控基础病并监测肌腱状况。

一、肌腱炎定义与病因

肌腱炎是肌腱因过度使用、外伤、退变或全身性疾病等因素引发的炎症反应。重复性手部劳作、长期剧烈运动等可致肌腱反复摩擦受损；年龄增长使肌腱弹性减弱易发生退变；类风湿关节炎等全身性疾病也可能累及肌腱引发炎症。

二、肌腱炎症状表现

患者常出现病变部位疼痛，活动时疼痛加剧，局部有压痛感，还可能伴有肿胀、活动受限。例如肩部肌腱炎会导致肩关节活动困难，跟腱炎则影响行走时的足部活动。

三、肌腱炎诊断方法

通过详细体格检查初步判断，结合超声或磁共振成像（MRI）等影像学检查，超声可清晰显示肌腱结构及炎症情况，MRI能更精准评估肌腱损伤程度与周围组织状态，辅助明确诊断。

四、肌腱炎治疗方式

1.非药物干预：充分休息避免加重损伤，急性期可冷敷减轻肿胀疼痛，慢性期可行热敷促进血液循环；物理治疗如体外冲击波治疗对改善肌腱炎症有一定效果。

2.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解炎症与疼痛，但需注意特殊人群用药禁忌，如儿童应优先考虑非药物干预。

3.手术治疗：对于保守治疗无效、肌腱严重撕裂等情况，可考虑手术修复，但需综合评估患者病情与身体状况。

五、肌腱炎预防措施

日常注重保持正确姿势，运动前充分热身，避免长时间重复性动作；根据自身状况适度运动，控制运动强度与频率；老年人可通过适当锻炼维持肌腱柔韧性，女性孕期产后注意调整姿势，减少肌腱过度受力风险。

六、特殊人群注意事项

儿童处于生长发育阶段，应避免过度剧烈运动，防止肌腱损伤引发肌腱炎；老年人肌腱退变风险高，需注意关节保暖与适度关节活动；孕期女性由于身体重心改变，要注意保持正确体态，减少下肢肌腱负担；有全身性疾病如类风湿关节炎患者，需积极控制基础疾病，定期监测肌腱状况，及时发现并处理肌腱炎症问题。