儿童手腕肌腱炎怎么治疗

儿童手腕肌腱炎可通过休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、按摩）、药物治疗（谨慎用外用消炎止痛药物）、康复训练来处理，若处理后症状未改善甚至加重等需及时就医，不同年龄儿童护理及康复训练有差异。

物理治疗

冷敷：在肌腱炎急性期（通常是受伤后的48小时内），可以使用冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在手腕部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。但要注意避免冻伤儿童皮肤，因为儿童皮肤比较娇嫩，冷敷时要控制好时间和冰袋与皮肤的间隔。

热敷：在急性期过后（受伤48小时后），可以改为热敷。用温水袋或热毛巾热敷手腕，温度不宜过高，以孩子能耐受为准，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷可以促进血液循环，帮助炎症消退和组织修复。

按摩：由专业人员进行适度的手腕部位按摩，按摩可以缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。但要注意按摩的力度，对于儿童来说要轻柔，避免造成二次伤害。按摩的频率可以根据儿童的耐受程度来定，一般每周可进行2-3次。

药物治疗

一般优先考虑非药物治疗，但若疼痛较明显，可在医生评估后谨慎使用外用的消炎止痛药物，如一些含有抗炎成分的凝胶等，但要严格遵循医生的建议，因为儿童的身体对药物的耐受和反应与成人不同，需特别谨慎，避免自行盲目用药。

康复训练

在肌腱炎有所缓解后，可以逐步进行一些简单的手腕康复训练。比如让儿童做手腕的屈伸、旋转等轻度活动，但要注意循序渐进，避免过度训练加重症状。康复训练可以帮助恢复手腕的灵活性和力量，训练的强度和次数要根据儿童的恢复情况逐渐增加。例如开始时每天进行2-3次，每次每个动作做5-10下，随着恢复情况再逐渐增加次数和动作幅度。

就医评估

如果儿童手腕肌腱炎经过上述处理后症状没有改善甚至加重，或者出现手腕明显肿胀、活动严重受限等情况，要及时带儿童就医，医生可能会进行进一步的检查，如影像学检查等，以明确肌腱炎的严重程度，并制定更针对性的治疗方案。同时，不同年龄的儿童身体恢复能力不同，年龄较小的儿童恢复相对较快，但也需要更精心的护理，而年龄稍大些的儿童可能需要在康复训练方面给予更多的指导和监督，确保治疗的有效性和安全性。