小孩发热物理降温的的方法

孩子发热时可通过温水擦浴（32-34℃温水擦额头、颈部等部位，新生儿轻柔，有异常停）、减少衣物被褥（穿宽松轻薄棉质衣物，新生儿舒适为宜）、使用退热贴（正规厂家，过敏停）、多喝温水（补水分，小婴儿防呛咳）、降低环境温度（22-24℃，通风，防直吹新生儿）来降温。

一、温水擦浴

1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位。这些部位有丰富的血管，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量起到降温作用。一般每个部位擦拭3-5分钟左右。

2.注意事项：对于新生儿和小婴儿，由于皮肤比较娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔。如果孩子有寒战、面色苍白等情况，应立即停止擦浴。

二、减少衣物和被褥

1.原理：孩子发热时，过多的衣物和被褥会影响散热，适当减少衣物和被褥可以帮助身体更好地散热降温。比如可以给孩子穿宽松、轻薄的棉质衣物，被褥不要盖得太厚。

2.特殊人群提示：对于新生儿，要注意保暖的同时避免过热，因为新生儿体温调节能力较差，减少衣物时要观察孩子的反应，以孩子感觉舒适为宜。

三、使用退热贴

1.作用机制：退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，贴在孩子的额头等部位起到局部降温的作用。

2.使用要点：选择正规厂家生产的退热贴，按照说明书正确贴敷。如果孩子对退热贴的材质过敏，应立即停止使用。

四、多喝温水

1.重要性：让孩子多喝温水可以补充发热时丢失的水分，同时通过孩子排尿、出汗等方式帮助散热降温。一般每次可以喝50-100ml左右，少量多次饮用。

2.特殊人群考虑：对于小婴儿，要注意喂水的方式，避免呛咳。如果孩子不愿意喝温水，可以适当喝一些温的果汁等，但要注意糖分不宜过高。

五、降低环境温度

1.环境要求：将室内温度调节到22-24℃左右，保持室内通风良好。可以通过开窗通风或者使用风扇（避免直吹孩子）等方式来降低环境温度，让孩子处于一个凉爽舒适的环境中，有利于散热。

2.特殊人群注意：对于新生儿和小婴儿，要避免风扇直吹，同时要注意室内温度不能过低，防止孩子着凉。