什么是肌阻炎

肌筋膜炎是肌肉和筋膜受风寒侵袭等不良因素刺激引发的无菌性炎症反应，病因有长期肌肉劳损、寒冷潮湿环境、外伤处理不当，临床表现为局部疼痛等，不同人群如长期伏案者等有相应特点，诊断结合症状体征等，治疗包括非药物干预如物理治疗等和药物治疗。

一、定义

肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等不良因素刺激时，可诱发肌肉筋膜炎急性发作，病理变化包括肌肉、筋膜水肿、渗出及纤维性变。

二、病因分析

1.长期肌肉劳损：如长期伏案工作者颈部肌肉、运动员某部位肌肉长期过度使用，易引发相应部位肌筋膜炎。

2.寒冷潮湿环境：长期处于寒冷、潮湿环境中，肌肉血管收缩，血液循环受阻，易诱发肌筋膜炎。

3.外伤处理不当：急性外伤后未得到规范治疗，局部组织修复异常，可导致肌筋膜炎发生。

三、临床表现

1.疼痛：多为局部疼痛，可在晨起或长时间不活动后加重，活动后稍有缓解但劳累后又加重。

2.肌肉紧张或痉挛：受累肌肉可出现紧张、发硬，触摸时有条索状硬结。

3.活动受限：因疼痛及肌肉痉挛，患者可出现相应部位活动受限，影响日常功能。

四、不同人群特点及影响

1.长期伏案工作人群：颈部、肩部肌肉长期处于紧张状态，颈肩部肌筋膜炎高发，需注意工作姿势调整与适度休息。

2.老年人：肌肉功能退化、血液循环相对较差，较易受肌筋膜炎困扰，日常需注重肌肉保暖与适度锻炼。

3.儿童：患肌筋膜炎相对较少，若发生，处理需谨慎，优先选择温和康复干预，避免影响生长发育。

4.孕妇：患肌筋膜炎时需考虑胎儿安全，优先选择对胎儿无影响的治疗方式，如轻柔物理治疗。

五、诊断与治疗原则

1.诊断：结合患者症状、体征及体格检查综合判断，必要时借助影像学检查排除其他器质性病变。

2.治疗

非药物干预：物理治疗如热敷、按摩、针灸可缓解肌肉紧张与疼痛；适当康复锻炼有助于增强肌肉力量、改善柔韧性，预防复发。

药物治疗：疼痛明显时可使用抗炎镇痛药物，但需遵循合理用药原则，优先考虑非药物方法。