什么原因导致腰酸背痛

腰酸背痛可由长时间不良姿势与劳损、运动损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、肾脏疾病、妇科疾病、年龄增长致脊柱退变骨质疏松、女性特殊时期激素变化、缺乏规律锻炼致腰部肌肉力量弱、有腰部既往损伤或脊柱疾病史等因素引发。

一、肌肉骨骼相关因素

1.不良姿势与劳损：长时间保持久坐、久站、弯腰劳作等姿势，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损，进而导致腰酸背痛。例如，长期伏案工作的人群，腰部肌肉缺乏活动与放松，易出现此类症状；2.运动损伤：突然剧烈运动或运动姿势不当，可能造成腰部肌肉拉伤、韧带损伤等，如进行高强度腰部扭转运动时，易引发腰部肌肉或韧带损伤，从而产生腰酸背痛。

二、脊柱病变因素

1.腰椎间盘突出症：随着年龄增长、椎间盘退变或损伤等因素，椎间盘髓核突出，压迫周围神经结构，引发腰酸背痛，且常伴有下肢放射性疼痛等表现；2.腰椎管狭窄症：椎管因退变、增生等原因空间变窄，压迫神经组织，导致腰部疼痛，多在行走后症状加重，休息后可缓解。

三、内脏疾病牵涉痛因素

1.肾脏疾病：肾炎、肾结石等肾脏病变可引起腰部牵涉痛，肾脏位于腰部两侧，病变时疼痛可放射至腰部区域；2.妇科疾病：女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，炎症刺激或病变累及周围组织，可能导致腰酸背痛，常伴有月经异常等相关妇科症状。

四、年龄与性别相关因素

1.年龄：随着年龄增长，脊柱出现退变、骨质疏松等情况增多，老年人脊柱稳定性下降，更易发生腰酸背痛；2.性别：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，激素变化等因素可增加腰酸背痛风险，如孕期子宫增大对腰部支撑结构产生影响，易引发腰酸背痛。

五、生活方式相关因素

缺乏规律锻炼会使腰部肌肉力量减弱，对脊柱的支撑与保护能力下降，易导致腰酸背痛，尤其长期缺乏运动的人群更易受影响。

六、病史相关因素

有腰部既往损伤史（如腰部骨折、扭伤等）、脊柱疾病史（如腰椎结核、强直性脊柱炎等）的人群，腰部组织修复或病变状态不稳定，更易再次出现腰酸背痛。