妇女更年期吃什么药

更年期激素补充治疗常用雌激素类药物可有效缓解相关症状及骨保护但有雌激素依赖型肿瘤病史等情况者应避免使用，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可改善精神心理症状，钙剂与维生素D是维持骨代谢平衡预防骨质疏松基础措施，生活方式调整如适度有氧运动、保持均衡饮食等对缓解症状关键且非药物干预可贯穿始终。

一、激素补充治疗药物

雌激素类药物是更年期激素补充治疗的常用药物，可有效缓解更年期血管舒缩症状（如潮热、盗汗）、改善泌尿生殖道萎缩症状，并对维持骨健康有重要作用。多项临床研究证实，雌激素补充能降低绝经后女性骨质疏松性骨折风险，例如《中国绝经激素治疗指南》指出，雌激素单药治疗在缓解更年期相关症状及骨保护方面有明确证据支持。需注意，有雌激素依赖型肿瘤病史、不明原因阴道出血等情况的女性应避免使用此类药物。

二、非激素药物

1.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：可用于缓解更年期女性出现的抑郁、焦虑等精神心理症状。临床研究显示，这类药物能有效改善更年期情绪障碍，提升患者心理舒适度，如帕罗西汀等药物在相关症状改善方面有一定循证依据，但使用时需考虑个体的肝肾功能及药物不良反应。

2.钙剂与维生素D：更年期女性骨丢失加速，钙剂联合维生素D补充是维持骨代谢平衡、预防骨质疏松的基础措施。大量流行病学研究及临床试验证实，补充钙剂和维生素D能促进钙吸收，降低骨质疏松发生风险，日常饮食中可适当增加富含钙的食物（如奶制品、豆制品）摄入，同时保证充足日照以促进维生素D合成。

三、非药物干预的重要性

生活方式调整对更年期症状缓解同样关键。适度有氧运动（如快走、瑜伽等）有助于改善身体机能、缓解焦虑情绪；保持均衡饮食，增加富含植物雌激素的食物（如大豆及其制品）摄入，也对减轻更年期不适有帮助。特殊人群如肝肾功能不全者在选择药物时需格外谨慎，应在医生评估后制定个体化方案，同时非药物干预可作为基础手段贯穿始终，以提升整体健康状态与生活质量。