最近睡觉起来手老是麻是怎么回事

手麻可能由多种原因引起，如睡姿不良、神经受压、糖尿病、关节炎、营养不良等。如果手麻持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。日常需注意避免长时间保持同一姿势、保暖、避免过度劳累和受伤、保持良好心态等。

1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，可能导致手部血液循环不畅，引起麻木。建议调整睡姿，避免手臂受压，选择舒适的枕头。

2.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致手部麻木。如果同时伴有颈部、肩部疼痛或上肢无力等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

3.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手部麻木。此外，糖尿病还可能引发其他并发症，如心血管疾病、肾病等。建议糖尿病患者定期进行体检，控制血糖，积极治疗并发症。

4.关节炎：类风湿关节炎、骨性关节炎等疾病可能影响关节，导致手部麻木。同时，还可能伴有关节肿胀、疼痛等症状。如果怀疑关节炎，应及时就医，进行相关检查和治疗。

5.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等营养性疾病可能导致周围神经病变，引起手部麻木。建议保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。

6.其他原因：怀孕、过度使用手部、手部受伤等也可能导致手部麻木。

如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。此外，以下是一些日常注意事项：

1.避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电脑、手机等时，应定期活动手部和颈部。

2.注意手部保暖，避免受寒。

3.避免过度劳累和手部受伤。

4.保持良好的心态，避免紧张和焦虑。

需要注意的是，不同人群的手麻原因和治疗方法可能不同。例如，孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，手麻可能与其他疾病有关，需要更加注意。如果您对手麻症状有任何疑问或担忧，建议咨询医生的意见。