阳了腰为何会引发酸疼

新冠感染后腰部酸痛可由炎症反应介导（免疫系统激活释放炎症介质扩散至腰部组织刺激神经末梢）、代谢产物堆积引发（发热致肌肉无氧代谢产乳酸堆积刺激神经）、肌肉紧张与姿势改变导致（肌肉长时间紧张、协调性下降或姿势改变加重劳损，基础病史者病情易加重），年轻人活动少易肌肉废用性酸疼，老年人因腰部肌肉力量弱等更易诱发或加重，有基础病史人群病情易凸显需关注腰部保护恢复。

一、炎症反应介导的腰部酸痛

感染新冠病毒后，机体免疫系统被激活，会释放如白细胞介素-6（IL-6）等炎症介质。这些炎症介质可扩散至腰部组织，刺激神经末梢，引发疼痛感觉。研究表明，新冠病毒感染诱导的全身性炎症反应会波及包括腰部肌肉、筋膜等在内的多种组织，进而导致酸痛症状出现。

二、代谢产物堆积引发的腰部酸痛

发热是新冠感染常见症状之一，发热时肌肉代谢加速，无氧代谢增强，会产生大量乳酸。当乳酸在腰部肌肉中堆积，超出机体代谢清除能力时，就会刺激肌肉中的神经末梢，引起腰部酸疼感。

三、肌肉紧张与姿势改变因素

部分患者感染新冠后因身体不适、休息不佳等原因，腰部肌肉长时间处于紧张状态，或因活动减少导致腰部肌肉协调性下降，加之可能因疼痛而不自觉改变姿势，进一步加重腰部肌肉劳损，引发酸疼。对于有基础腰部疾病（如腰椎间盘突出等）的人群，感染后原有病情可能因身体应激状态而加重，从而导致腰部酸疼症状更明显。

四、不同人群的相关特点

年轻人：若感染后活动量显著减少，腰部肌肉缺乏有效锻炼，易因肌肉废用性改变出现酸疼；

老年人：本身可能存在腰部肌肉力量减弱、腰椎退变等情况，感染后炎症反应及代谢变化更易诱发或加重腰部酸疼，需格外注意休息与腰部适度活动；

有基础病史人群：如本身患有腰椎关节炎等疾病者，新冠病毒感染引发的全身炎症及身体应激状态会促使腰部病变相关症状凸显，应在康复过程中更关注腰部的保护与合理恢复。