人体内有多少骨骼、肌肉和脂肪

成人骨骼总数通常为二百零六块由颅骨躯干骨四肢骨组成不同年龄数量有差异具支撑身体保护内脏参与运动等功能；成人全身约六百余块肌肉按分布分三类性别差异明显年龄影响发育生活方式中运动者骨骼肌量更丰富具运动维持姿势产热等作用；成人脂肪含量因性别年龄不同有差异具储存能量缓冲保护参与体温调节等功能儿童时期脂肪含量相对较高不同年龄阶段脂肪代谢能力不同。

一、骨骼

成人骨骼总数通常为206块，由颅骨（含29块）、躯干骨（51块）、四肢骨（126块）组成。不同年龄骨骼数量有差异，新生儿骨骼约270块，随生长发育部分骨逐渐融合。骨骼具支撑身体、保护内脏（如颅骨保护脑、肋骨保护胸腔脏器）、参与运动等功能，年龄影响骨骼发育与结构，儿童骨骼处生长阶段，骨质相对柔软，易因姿势等因素变形；老年人因骨质流失，骨骼脆性增加，骨折风险升高。

二、肌肉

成人全身约600余块肌肉，按分布分骨骼肌、平滑肌、心肌。骨骼肌附于骨骼，靠收缩舒张产生运动，性别差异明显，一般男性骨骼肌量多于女性；年龄方面，儿童肌肉处发育阶段，力量与体积小，随年龄增长逐渐发育，青春期后达相对稳定状态；生活方式中，经常运动者骨骼肌量更丰富，肌肉具运动、维持姿势、产热等作用，长期缺乏运动者肌肉量易减少，肌力下降。

三、脂肪

成人脂肪含量因性别、年龄等不同有差异，成年男性脂肪含量约10%-20%，女性约15%-25%。脂肪有储存能量、缓冲保护（如皮下脂肪缓冲外力）、参与体温调节等功能。儿童时期脂肪含量相对较高，是生长发育能量储备需要；女性孕期、哺乳期脂肪含量会变化；肥胖人群脂肪含量过高，增加心血管疾病等风险，消瘦人群脂肪含量过低，可能影响激素分泌等正常生理功能，不同年龄阶段对脂肪代谢能力不同，老年人脂肪代谢相对缓慢。