小孩吃多了会怎么样

小孩吃多了会带来多方面不良影响，胃肠负担加重致腹胀腹痛、消化功能失调等；代谢方面能量代谢异常易致肥胖及影响血糖血脂；还会影响睡眠质量，引发恶心呕吐、精神状态不佳等，特殊病史孩子吃多易诱发原有疾病加重。

代谢方面

能量代谢异常：过多的食物摄入会使机体的能量代谢处于一种超负荷状态。身体需要将摄入的多余食物转化为能量储存或消耗，这会加重肝脏、肾脏等代谢器官的负担。过多的能量可能以脂肪的形式在体内堆积，增加孩子肥胖的风险。对于儿童期的孩子，如果长期吃多导致肥胖，不仅会影响当下的身体健康，还可能在成年后增加患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率。而且，代谢异常还可能影响孩子的血糖、血脂等指标，例如短时间内大量进食高糖食物，可能会导致血糖短时间内急剧升高，虽然孩子自身有一定的调节机制，但长期如此会对血糖调节系统造成不良影响。

其他方面

影响睡眠质量：吃多了后，胃肠处于充盈状态，会通过神经反射影响孩子的睡眠。孩子可能会出现睡眠不安稳的情况，表现为频繁翻身、难以入睡或者夜间容易惊醒。因为胃肠不适会让孩子感觉身体不舒服，从而干扰睡眠。对于婴幼儿来说，良好的睡眠对其生长发育至关重要，睡眠质量下降会影响生长激素的分泌等，进而影响身高、体重等的正常增长。

引发其他不适：严重吃多可能还会引发恶心、呕吐等症状。当胃肠内食物过多，超过了胃肠的容纳和消化能力，就可能出现呕吐现象，将多余的食物排出体外。另外，部分孩子可能会因为吃多导致精神状态不佳，表现为精神萎靡、注意力不集中等情况，因为身体的能量都用于消化食物，而无法很好地供应大脑等其他器官正常的生理活动所需。对于特殊病史的孩子，比如本身有胃肠疾病基础的孩子，吃多更容易诱发原有疾病的加重，需要特别注意控制饮食量。