如何给孩子捏脊

捏脊前需保证室内温度适宜并在孩子饭后一小时左右进行，让孩子取俯卧位，家长洗净温暖双手后从尾椎骨下缘开始沿脊柱两侧交替捻动肌肤并向上提捏，一捏三提，每次3-5遍，从尾椎向大椎推进，操作时手法轻柔，皮肤有破损等情况禁止，体质虚弱等特殊人群谨慎且婴儿需格外轻柔，频率每周2-3次，孩子不适则立即停止。

一、捏脊前准备

1.环境准备：确保室内温度适宜，一般维持在26~28℃，避免孩子因温度不适而感到紧张或不适，可选择在孩子饭后1小时左右进行捏脊，此时孩子肠胃相对舒适，利于操作。

二、具体操作步骤

1.体位摆放：让孩子取俯卧位，背部充分暴露，家长需洗净双手，保持手部温暖，避免孩子接触过冷或过热的手部刺激。

2.起始与推进：家长双手拇指与食指、中指相对，从孩子尾椎骨下缘（即长强穴位置）开始，沿着脊柱两侧皮肤，双手交替捻动肌肤并向上提捏，自下而上进行操作，每次捏3~5遍，每捏3次向上提1次（即“一捏三提”），依次从尾椎部位逐步向大椎穴（颈部后正中隆起最高处）推进，一个循环为从尾椎至大椎穴。

三、注意事项

1.皮肤状况：操作时务必手法轻柔，时刻留意孩子皮肤状态，若孩子皮肤存在破损、湿疹、疖肿等情况，禁止进行捏脊，防止加重皮肤损伤。

2.特殊人群：对于体质极度虚弱、患有严重心脏病等疾病的孩子，捏脊需谨慎，建议在医生专业指导下开展，避免因不当操作引发不良后果；婴儿皮肤更为娇嫩，操作时力度需格外轻柔，以孩子无明显discomfort为宜。

3.频率控制：捏脊频率一般建议每周进行2~3次，具体可依据孩子的适应情况进行调整，若孩子在操作过程中出现哭闹、抗拒等明显不适反应，应立即停止操作。