手指肌腱断裂术后康复怎么锻炼

不同术后阶段有相应康复锻炼，早期1-2周是手指被动活动，中期3-6周是主动辅助活动，后期6周以上是主动活动强化及精细动作训练，各阶段需根据不同人群特点调整，且锻炼中要观察患指情况。

中期康复锻炼（术后3-6周）

主动辅助活动：开始逐步增加患指的主动活动，但仍需要借助健手的辅助。比如，患手进行主动屈曲时，健手辅助患指根部，助力完成屈曲动作；主动伸展时，也可适当借助健手力量。随着恢复情况，逐渐减少健手的辅助力度。此阶段可进行一些简单的抓握动作练习，如抓握直径约1-2厘米的圆柱形物体，每次抓握保持5-10秒，重复10-15次，每天3-4次。对于老年患者，由于关节灵活性和肌肉力量相对较弱，要根据自身情况调整活动强度和幅度，避免过度劳累导致关节损伤。有心血管疾病病史的患者，在康复锻炼过程中要注意监测心率，避免因剧烈活动引发心血管意外。

后期康复锻炼（术后6周以上）

主动活动强化：当肌腱愈合情况较好时，可进行完全的主动活动。进行手指的全方位屈伸练习，包括最大程度的屈曲和伸展，每次每个手指活动15-20次，每天3-4次。还可以进行精细动作训练，如用患手捡起小珠子、拼图等，提高手指的灵活性和协调性。对于年轻、身体素质较好且无基础疾病的患者，可以适当增加锻炼强度和难度。而对于有神经系统疾病病史的患者，在进行精细动作训练时要更加谨慎，可能需要更长时间的适应和更简单的训练步骤，以防止出现意外情况。同时，无论何种人群，在康复锻炼过程中都要注意观察患指的肿胀、疼痛等情况，如果出现异常应及时停止锻炼并咨询医生。