正常月经量用多少卫生巾

正常月经量为20-60毫升，需根据月经量变化选不同吸收量卫生巾，日用选5-15毫升较常见，夜用选10-30毫升，青春期和更年期女性用卫生巾也有相应注意事项，合理选择可保障经期舒适卫生。

日用卫生巾：通常吸收量在5-10毫升左右的可能不太能满足正常月经量初期等情况，一般选择吸收量在5-15毫升的日用卫生巾较为常见，能基本满足正常日常活动中的月经量吸收。例如，正常情况下，月经开始的1-2天，月经量可能相对适中，日用卫生巾可以较好地应对。

夜用卫生巾：夜用卫生巾的吸收量相对较大，一般在10-30毫升左右，因为夜间睡眠时活动量减少，卫生巾需要能承受相对持续的月经量，所以夜用卫生巾的吸收量设计更适合夜间使用。比如，月经的2-3天，月经量可能达到相对较多的阶段，夜用卫生巾可以保证睡眠时的干爽。

对于特殊人群：

青春期女性：青春期女性月经初潮后的月经量可能会有一定变化，但总体在正常范围内。在选择卫生巾时，要根据自身实际月经量情况及时更换，避免长时间不更换导致细菌滋生等问题。因为青春期女性生殖系统发育尚不完善，良好的卫生巾使用习惯有助于预防妇科疾病。

更年期女性：更年期女性月经逐渐紊乱，但也有正常月经量阶段，选择卫生巾时同样要根据实际月经量选择合适吸收量的产品，同时要注意个人卫生，因为更年期女性身体抵抗力相对下降，更要注重经期的清洁护理。

正常月经量下，通过合理选择日用和夜用不同吸收量的卫生巾，可以保障经期的舒适和卫生。