跟腱在哪里

跟腱位于小腿后方由小腿三头肌肌腱融合止于跟骨结节，儿童跟腱柔软发育中需避免过度剧烈运动，成年人群不同性别运动要注意姿势，特殊病史人群既往损伤需在专业指导下运动防再受损。

一、跟腱的位置界定

跟腱是人体非常重要的肌腱结构，位于小腿后方。具体而言，它由小腿三头肌（包括腓肠肌的内、外侧头以及比目鱼肌）的肌腱在小腿下段融合而成，向下止于跟骨结节部位。从体表触摸角度，当小腿肌肉收缩时，可清晰感知到跟腱的隆起形态，其是连接小腿肌肉与足跟的关键结构，在人体行走、奔跑、跳跃等诸多运动功能中发挥核心作用。

二、不同人群相关影响

儿童群体：儿童的跟腱相对较为柔软，处于不断发育成熟的阶段，在生长发育过程中需注意避免过度的剧烈运动等情况，以防影响跟腱正常发育，因为此时跟腱的强度和韧性尚未完全达到成人水平。

成年人群：不同性别在日常活动中对跟腱的使用频率和强度有一定差异，但总体上都需关注运动时的正确姿势等，以维持跟腱健康。例如运动爱好者若运动方式不当，容易引发跟腱损伤等问题；而长期从事重体力劳动或高强度运动的人群，跟腱承受的负荷较大，更要注重防护。

特殊病史人群：如有跟腱既往损伤史的人群，跟腱的结构和功能可能已发生改变，再次运动时需更加谨慎，应在专业指导下进行康复训练或运动，避免跟腱再次受损，因为既往损伤可能导致跟腱局部稳定性下降等情况。