自己总是感觉发烧，测体温还不高怎么回事

总是感觉发烧但测体温不高可能由多种因素引起，包括心理因素如精神过度紧张、疑病症；内分泌因素如更年期女性雌激素水平下降、甲状腺功能异常；感染后恢复期如病毒或细菌感染恢复期；还有环境因素影响的感知偏差以及自身免疫性疾病早期表现等。

一、心理因素相关情况

1.精神过度紧张导致的主观发热感

当人长期处于精神过度紧张、焦虑、压力大的状态时，可能会出现总是感觉发烧但测体温不高的情况。例如，一些面临重要考试、工作压力巨大的人群，由于神经功能紊乱，可能会干扰体温调节中枢相关的神经信号传递，从而产生自身发热的主观感觉，但实际体温是正常的。这是因为紧张焦虑等情绪会影响人体的自主神经系统，进而影响体温相关的感知和调节机制。

2.疑病症引起的异常感觉

疑病症患者会毫无根据地坚信自己患有某种严重的疾病，其中就可能包括总是感觉发烧。这类患者往往过度关注自身的身体变化，对体温的感知出现偏差，即使多次测量体温正常，仍难以打消自己感觉发烧的念头。这与患者的心理认知偏差以及对健康过度担忧的心理状态密切相关。

二、内分泌因素相关情况

1.更年期女性的情况

更年期女性由于体内雌激素水平下降，会出现内分泌紊乱的情况。在这个时期，她们可能会出现潮热、盗汗等类似发热的感觉，但实际测量体温并不高。这是因为雌激素对人体的体温调节有一定的影响，雌激素水平波动会干扰体温调节中枢的功能，导致体温调节出现暂时的紊乱，从而产生自身感觉发烧但体温正常的现象。

2.甲状腺功能异常情况

甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，产热增加，有时可能会有身体发热的主观感觉，但体温可能在正常范围。而甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌不足，代谢减缓，一般不会有发热的主观感觉，但也有少数患者可能会出现类似感觉发烧但体温不高的情况。这是因为甲状腺激素参与人体的能量代谢和体温调节过程，其分泌异常会影响体温的正常调节和感知。

三、感染后恢复期情况

1.病毒感染恢复期

某些病毒感染，如普通感冒病毒感染后，在恢复期可能会出现植物神经功能紊乱的情况。患者可能会感觉身体发热，但测量体温正常。这是因为病毒感染过程中对机体的神经-内分泌-免疫调节网络造成了一定的影响，在恢复期这种影响尚未完全恢复正常，导致体温感知出现异常。例如，流感病毒感染后，患者在发热症状缓解后，可能会持续一段时间的自身感觉发烧但体温正常的情况。

2.细菌感染恢复期

细菌感染经过治疗后，在恢复期也可能出现类似情况。机体在感染恢复过程中，炎症反应逐渐消退，但神经调节系统可能还处于相对紊乱的状态，从而导致患者感觉身体发热，而实际体温正常。

四、其他因素相关情况

1.环境因素影响的感知偏差

长期处于高温、闷热的环境中，或者穿着过厚等情况，可能会使人产生身体发热的感觉，但实际体温可能正常。这是因为环境因素会影响人体的散热和体温的感知，当环境不利于散热时，人体可能会错误地感知为自身发热，但实际体温调节是正常的。例如，在炎热的夏季，长时间待在没有空调的密闭空间里，可能会出现这种总是感觉发烧但体温不高的情况。

2.自身免疫性疾病早期表现

一些自身免疫性疾病在早期可能并不典型，部分患者可能会出现感觉身体发热但体温正常的情况。例如，类风湿关节炎早期，除了关节症状可能不明显外，患者可能会有全身不适、感觉发热等表现，但体温监测正常。这是因为自身免疫性疾病会累及机体的多个系统，早期可能先表现为非特异性的全身症状，影响体温的感知和调节。