过敏性鼻炎老打喷嚏怎么办

避免过敏性鼻炎打喷嚏需从多方面入手，包括明确并避免接触过敏原，用生理盐水或生理性海水鼻腔冲洗，合理使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物治疗，合适患者可进行舌下含服或皮下注射免疫治疗，还需调整生活方式，保持室内舒适环境与适度运动。

一、避免接触过敏原

明确过敏原：通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）确定过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。例如，在花粉传播季节，了解当地花粉的种类和传播时间，若对某类花粉过敏，应尽量减少在花粉浓度高的时段外出。对于尘螨过敏者，要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具。

减少接触：在花粉高峰期，可关闭门窗，外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品；对于动物皮屑过敏者，应避免接触宠物。不同年龄、生活方式的人群需注意不同过敏原的接触防护，儿童可能更易接触到室内的尘螨等过敏原，要特别注意家居环境的清洁；有户外工作或爱好的人群则需关注花粉等室外过敏原。

二、鼻腔冲洗

方法及作用：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗。可以借助鼻腔冲洗器，将生理盐水缓缓注入一侧鼻孔，使其从另一侧鼻孔流出或经口排出。鼻腔冲洗能够清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜的刺激，缓解打喷嚏症状。一般每天可进行1-2次鼻腔冲洗，不同年龄的人群操作时需注意力度和方法，儿童操作时需家长协助，避免过于用力导致不适。

三、药物治疗

抗组胺药：第二代抗组胺药是常用药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这类药物可以有效地缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒、流涕等症状。不同年龄的患者对药物的耐受性不同，儿童使用时需选择适合儿童剂型的抗组胺药，如糖浆制剂等，且要注意药物的剂量和可能出现的不良反应，如嗜睡等，但相对第一代抗组胺药，第二代的嗜睡副作用较轻。

鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。鼻用糖皮质激素能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解打喷嚏等症状。对于儿童患者，使用时要注意正确的使用方法，确保药物发挥作用的同时减少全身吸收的风险。一般建议在医生指导下使用，根据病情调整使用的剂量和疗程。

四、免疫治疗

舌下含服免疫治疗：对于合适的患者，可采用舌下含服过敏原提取物的免疫治疗方法。这种治疗需要在医生的严格评估和指导下进行，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏性鼻炎的症状。不同年龄的患者在进行免疫治疗时，需要密切观察治疗反应，儿童患者要特别注意治疗过程中的不适情况。

皮下注射免疫治疗：也是一种免疫治疗方式，但相对舌下含服更复杂，需要在医院进行，由专业医护人员操作。通过定期注射逐渐增加剂量的过敏原提取物，诱导免疫耐受。在治疗过程中，要关注患者的全身反应，不同年龄患者的身体状况不同，儿童患者的耐受性和反应可能与成人有所不同。

五、生活方式调整

保持室内环境舒适：维持室内适宜的温度和湿度，温度一般保持在22-25℃，湿度在40%-60%为宜。适宜的环境可以减少鼻黏膜的刺激，降低打喷嚏的发生频率。不同生活方式的人群，如长时间在室内工作的人群，要注意室内环境的调节；老年人可能对温度变化更敏感，需特别关注室内温度的保持。

适度运动：适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于增强机体免疫力，但要注意避免在花粉浓度高的时段进行户外剧烈运动。不同年龄和身体状况的人群运动方式和强度有所不同，儿童可选择相对温和的运动，如跳绳、踢毽子等；老年人运动要注意循序渐进，避免过度劳累。