打篮球膝盖疼是怎么回事

运动损伤导致打篮球膝盖疼的常见原因有半月板损伤、韧带损伤（前交叉韧带、后交叉韧带损伤）、髌骨软化症；非运动损伤相关的膝盖疼原因有关节炎（类风湿关节炎、骨性关节炎）、感染；不同人群打篮球膝盖疼有不同特点及注意事项，青少年易因运动损伤膝盖，需注意防护和及时就医；中老年人膝关节易退变，要适度运动，及时就医检查；女性运动时要关注自身感受，有既往病史更要小心。

韧带损伤

前交叉韧带损伤：前交叉韧带主要限制胫骨向前过度移位，在篮球运动中，突然的减速、变向或落地不稳等情况容易引起前交叉韧带损伤。常见于青少年运动员，损伤后患者会感到膝关节疼痛、肿胀，屈伸活动受限，且膝关节不稳定。

后交叉韧带损伤：相对前交叉韧带损伤较少见，多由膝关节受到向后的暴力引起，如篮球运动中被对方从后方撞击膝关节等情况，也会出现膝关节疼痛、肿胀及不稳定表现。

髌骨软化症：髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。多见于喜欢剧烈运动的人群，打篮球时膝关节频繁的屈伸、旋转等动作会增加髌骨与股骨之间的摩擦，长期积累可导致髌骨软化症，出现膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲下站起时疼痛明显。

非运动损伤相关的膝盖疼原因

关节炎

类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可累及膝关节。患者除了膝盖疼痛外，还可能伴有膝关节肿胀、僵硬，尤其是早晨起床时明显，活动后可稍有缓解，但随着病情进展，关节功能会逐渐受限。实验室检查可见类风湿因子升高等异常。

骨性关节炎：多见于中老年人，是由于关节软骨退变、骨质增生等原因引起。打篮球等运动可加重膝关节的磨损，导致骨性关节炎患者膝盖疼痛加重，疼痛程度一般与活动量相关，休息后可缓解，影像学检查可见膝关节间隙变窄、骨质增生等表现。

感染：膝关节感染如细菌性关节炎，可由细菌通过血行传播、邻近组织感染蔓延等途径引起。患者会出现膝盖剧烈疼痛、肿胀、发热，全身可伴有寒战、高热等感染中毒症状，血常规检查可见白细胞计数升高，关节穿刺液检查可发现细菌等病原体。

不同人群打篮球膝盖疼的特点及注意事项

青少年：青少年正处于生长发育阶段，运动损伤相对更常见。由于骨骼、肌肉等组织还未完全发育成熟，在打篮球时更容易发生半月板、韧带等损伤。青少年打篮球时应注意选择合适的场地，佩戴好护膝等防护装备，运动前要充分热身，避免过度疲劳和剧烈的对抗性动作。如果出现膝盖疼，应及时停止运动，进行休息观察，必要时就医进行相关检查，如MRI等，以便早期发现损伤并进行相应处理。

中老年人：中老年人膝关节往往存在不同程度的退变，骨性关节炎等疾病较为常见。打篮球时要根据自身膝关节的状况适度运动，避免长时间、高强度的运动。如果出现膝盖疼，要考虑到骨性关节炎等退变疾病的可能，及时就医进行影像学检查，如X线、MRI等，明确病情后采取相应的治疗措施，如减少负重活动、物理治疗等，必要时可在医生指导下使用一些营养软骨的药物等，但要谨慎使用可能对胃肠道等有刺激的药物。

女性：女性的膝关节结构与男性略有不同，且可能存在一些生理因素影响。例如，女性在月经周期等特殊时期，膝关节的稳定性可能会受到一定影响。打篮球时膝盖疼的原因可能与男性类似，但需要更加关注自身膝关节的感受，运动时注意姿势正确，避免因姿势不当加重膝关节损伤。如果本身有膝关节既往病史，如曾有过轻微的韧带损伤等，打篮球时更要格外小心。