来例假腰疼肚子疼怎么回事

女性来例假腰疼肚子疼的原因包括生理性和病理性及其他因素。生理性原因有前列腺素分泌增多、子宫收缩因素；病理性原因有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎；其他因素包括生活方式（久坐、寒冷刺激、过度劳累）和心理因素。女性应注意休息、避免不良因素，疼痛严重不缓解需及时就医检查并采取相应治疗措施，不同人群有不同需关注的点。

一、生理性原因

（一）前列腺素分泌增多

女性来例假时，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，尤其是前列腺素F2α和前列腺素E2，它们可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腰疼肚子疼的症状，这种情况在青春期女性中较为常见，因为青春期女性的子宫对前列腺素较为敏感。

（二）子宫收缩因素

例假期间，子宫需要收缩以排出经血，正常情况下子宫收缩是有规律且适度的，但部分女性可能出现子宫收缩过强或不协调的情况，导致子宫缺血缺氧，引发腰疼肚子疼，这与个体的子宫肌层特性有关。

二、病理性原因

（一）子宫内膜异位症

子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位时称为子宫内膜异位症，常见于盆腔、卵巢等部位。例假时异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，引起盆腔粘连、炎症反应等，进而导致腰疼肚子疼，这种疼痛往往呈进行性加重，且可能影响生育功能，在育龄女性中发病率较高。

（二）子宫腺肌病

子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变。例假时，侵入肌层的内膜组织出血，导致子宫肌层扩张、收缩异常，引起腰疼肚子疼，多发生于30-50岁经产妇，常伴有经量增多、经期延长等症状。

（三）盆腔炎

盆腔内的器官发生炎症时，如输卵管、卵巢、子宫周围组织等发生炎症，例假期间身体抵抗力相对较低，炎症可能加重，导致盆腔充血、水肿，刺激周围神经，出现腰疼肚子疼的症状，有过宫腔操作史（如人流、刮宫等）的女性以及性生活活跃的女性较易患盆腔炎。

三、其他因素

（一）生活方式因素

1.久坐：长期久坐会影响盆腔的血液循环，例假期间不利于经血的排出，容易加重盆腔充血，从而引发或加重腰疼肚子疼，尤其是办公室工作者等长期久坐人群。

2.寒冷刺激：例假期间若腹部受到寒冷刺激，如穿着过少、接触冷水等，会导致盆腔内的血管收缩，影响子宫的血液循环，引起子宫痉挛性收缩，出现腰疼肚子疼，尤其在冬季或气温较低时更易发生。

3.过度劳累：例假期间身体本就较为虚弱，若过度劳累，如进行重体力劳动、剧烈运动等，会加重身体的疲劳感，同时也会影响身体的内分泌和血液循环，导致腰疼肚子疼的发生，一些从事体力劳动的女性或例假期间仍坚持高强度运动的女性易出现这种情况。

（二）心理因素

长期的精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能会影响人体的内分泌系统和神经系统，在例假期间导致身体的敏感度增加，更容易出现腰疼肚子疼的症状，尤其是青春期女性和一些面临较大生活工作压力的女性。

对于来例假腰疼肚子疼的情况，女性首先要注意休息，避免过度劳累和寒冷刺激，保持良好的心态。如果疼痛较为严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如妇科超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于青春期女性，家长应给予关心和正确的引导；对于育龄女性，若有生育计划，还需考虑对生育功能的影响等问题；对于特殊人群如孕妇等出现类似症状时，更要谨慎处理，及时就医评估。