孩子胀肚子怎么排气

缓解孩子腹部胀气可通过腹部按摩（顺时针按摩促肠道蠕动排气，注意不同年龄段力度温度）、飞机抱（利用重力缓解不适，注意保护婴儿头部颈部）、调整喂养方式（母乳喂养母亲避产气食物，配方奶喂养注意奶嘴及冲调，添加辅食循序渐进）、热敷腹部（温水毛巾敷腹促血液循环排气，注意温度）、增加活动量（能活动孩子多活动，小婴儿做被动运动促肠道蠕动）来实现。

原理：通过顺时针按摩能够促进肠道蠕动，帮助气体排出。这是因为肠道在顺时针按摩的刺激下，蠕动节律会发生改变，有利于肠道内气体的移动和排出。对于不同年龄段的孩子都适用，婴幼儿皮肤娇嫩，按摩时更要注意手部温度和力度；较大的孩子可以适当增加按摩力度，但也以孩子感觉舒适为宜。

飞机抱

操作方法：家长用一只手托住孩子的胸部，另一只手托住孩子的臀部，将孩子呈头低脚高的姿势抱在怀里，形似飞机。

原理：飞机抱的姿势可以利用重力作用，缓解孩子腹部胀气的不适。这种姿势能够改变孩子腹部的压力分布，促进气体的排出。对于月龄较小的婴儿比较适用，因为婴儿的颈部肌肉还未完全发育成熟，家长在抱的时候要注意保护好孩子的头部和颈部，确保孩子的安全和舒适。

调整喂养方式

母乳喂养的孩子：母亲要注意自己的饮食，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。因为母亲摄入的食物成分会通过母乳传递给孩子，从而影响孩子肠道气体的产生。例如，过多食用豆类食物可能会导致母乳中豆类相关的成分增加，引起孩子胀气。

配方奶喂养的孩子：要注意奶嘴的大小，确保孩子在吃奶时不会吸入过多空气。如果奶嘴孔过大，孩子吃奶速度过快，就容易吸入空气；奶嘴孔过小，孩子会用力吸吮，也会吸入空气。家长在冲调奶粉时要按照正确的方法操作，先放奶粉再放水，或者先放水再放奶粉要严格按照产品说明，避免产生过多气泡。对于较大的孩子添加辅食时，要遵循由少到多、由一种到多种的原则，避免孩子一下子摄入过多新的食物而引起肠道不适导致胀气。

热敷腹部

操作方法：用温水浸泡毛巾，拧干后敷在孩子的腹部，温度以孩子能够耐受为宜，一般保持在40-50℃左右，每次热敷时间可在10分钟左右。

原理：热敷可以促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，从而帮助气体排出。温暖的刺激能够使肠道平滑肌松弛，有利于气体的排出。但要注意热敷时温度不能过高，以免烫伤孩子的皮肤，尤其是婴幼儿皮肤更为娇嫩，家长要时刻关注孩子的反应。对于年龄稍大一些的孩子，如果孩子能够配合，也可以采用这种方法，但同样要注意温度的控制。

增加活动量

对于能够抬头、翻身、爬行的孩子：可以适当让孩子多活动，比如让会抬头的婴儿多练习抬头，会翻身的婴儿多练习翻身，会爬行的婴儿多练习爬行等。孩子在活动过程中，身体的运动会带动肠道蠕动，有助于气体排出。例如，婴儿在爬行时，腹部会与地面有一定的摩擦和压迫，这种机械刺激能够促进肠道内气体的移动。对于不同运动发育阶段的孩子，活动量要根据孩子的能力来逐渐增加，以孩子不感到疲劳为宜。

对于较小的婴儿：家长可以帮助孩子做一些简单的被动运动，如屈伸腿部运动，类似于蹬自行车的动作，每次做10-15次，每天可进行2-3次。通过这种被动运动也可以促进孩子肠道蠕动，帮助排气。