耳屎堵住了耳朵闷闷的感觉怎么办

耳屎堵塞分轻、中、重三度，轻度偶感耳闷，中度耳闷明显伴听力轻度下降，重度耳闷严重且听力明显下降甚至影响平衡；非药物应对方法有就医由专业人员清理（儿童需医生用专门器械，成人用耳内镜等工具清理）和成人可在家用碳酸氢钠滴耳液软化后尝试清理但儿童不建议自行在家清理；日常预防要避免频繁挖耳、保持耳部干燥，儿童要注意耳部清洁，成人要注意耳部健康维护及随年龄关注耳部变化。

一、判断耳屎堵塞程度

1.轻度堵塞：若只是偶尔感觉耳朵闷闷的，可能是少量耳屎积聚，未完全堵住外耳道。这种情况一般对听力影响较小，自身可能偶尔能感觉到耳内有异物感。

2.中度堵塞：耳屎堵塞范围有所扩大，耳朵闷闷的感觉会比较明显，可能会出现听力轻度下降，比如听不清远处小声的说话等情况，自己能察觉到耳内堵塞感较之前加重。

3.重度堵塞：耳屎几乎完全堵住外耳道，耳朵闷闷的感觉非常严重，听力明显下降，甚至可能会影响平衡感，比如走路时感觉不稳等，这种情况往往自己能明显感觉到耳内被完全堵住。

二、非药物的应对方法

1.就医由专业人员清理

儿童：儿童的外耳道比较娇嫩，且耳道结构尚未完全发育成熟，应由专业的耳鼻喉科医生使用专门的器械，如耳镊、耳钩等进行清理。医生会根据儿童的具体情况，轻柔操作，避免损伤儿童的外耳道皮肤和鼓膜。

成人：成年人若出现耳屎堵住耳朵闷闷的情况，可前往医院耳鼻喉科，医生会用耳内镜观察耳道内耳屎的具体情况，然后使用合适的工具将耳屎取出。例如，对于较软的耳屎，可能会用吸引器吸出；对于较硬的耳屎，可能会先使用碳酸氢钠滴耳液软化后再进行清理。

2.在家尝试自行软化后清理（需谨慎）

对于成人：可以先使用碳酸氢钠滴耳液软化耳屎。按照说明书将适量的碳酸氢钠滴耳液滴入耳道，浸泡数分钟到数十分钟不等，一般建议浸泡3-5分钟左右，每天可滴3-4次，连续滴用2-3天，让耳屎充分软化。之后可以尝试低头让患耳向下，使软化的耳屎自行流出，或者用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意棉签不能深入耳道过深，以免损伤耳道。

儿童：不建议自行在家进行清理，因为儿童配合度差，操作不当容易造成外耳道损伤或鼓膜穿孔等严重后果。

三、日常预防措施

1.生活方式方面

避免频繁挖耳：无论是儿童还是成人，都不要频繁用棉签、手指等挖耳，因为这样容易将耳屎推向深部，导致耳屎堵塞外耳道。儿童的好奇心强，家长要注意看管，避免儿童自行挖耳。

保持耳部干燥：在洗澡、游泳后，要及时将耳朵内的水分擦干，可以使用干净的棉球轻轻擦拭外耳道，保持耳部干燥，减少耳屎因潮湿而结成硬块堵塞耳道的风险。

2.不同年龄人群的特殊注意

儿童：儿童的外耳道较短、较窄，且耵聍腺分泌相对较旺盛，但又容易因各种原因导致耳屎堵塞。要注意保持儿童耳部清洁，避免让儿童处于灰尘较多的环境中，减少耳屎积聚的机会。如果发现儿童经常抓耳、哭闹，要及时检查耳部情况，看是否有耳屎堵塞。

成人：成人要注意自身耳部的健康维护，比如在噪音环境中要采取适当的防护措施，减少对耳部的不良影响。同时，随着年龄增长，耵聍的性质可能会发生变化，更要关注耳部的异常感觉。