大人得手足口怎么办

大人感染手足口病需从多方面护理，包括隔离休息2周左右保证充足休息；发热时根据体温情况物理或药物降温，口腔护理要清洁、选合适食物；皮疹要保持清洁、避免搔抓、用止痒药；密切观察病情，出现异常及时就医；调整饮食保证营养均衡；保持居住环境通风消毒良好。

一、隔离与休息

大人感染手足口病后需进行隔离，避免将病毒传播给他人，一般隔离期建议为发病后2周左右。同时要保证充足的休息，让身体有足够的能量来对抗病毒，休息环境应安静、舒适，温度和湿度适宜。对于有基础疾病的大人，如糖尿病、心脏病等，休息更为重要，良好的休息有助于维持身体的基础代谢和器官功能稳定。

二、一般症状护理

1.发热护理：如果出现发热症状，首先要监测体温变化。当体温低于38.5℃且精神状态较好时，可采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量。对于年龄较大、能配合的大人，也可适当多饮水，促进新陈代谢。若体温高于38.5℃且伴有明显不适，可根据自身情况选择合适的退热方式，但要避免使用不适合自身健康状况的退热药物，比如有胃肠道疾病的大人要谨慎选择对胃刺激较大的退热药物。

2.口腔护理：保持口腔清洁，饭后用清水或淡盐水漱口，以减少口腔内细菌滋生。如果口腔内出现疱疹或溃疡，进食时可能会有疼痛，此时应选择清淡、温凉的流质或半流质食物，避免食用辛辣、过酸、过烫等刺激性食物，防止加重口腔疼痛。对于有基础口腔疾病的大人，如牙周炎等，更要加强口腔护理，预防口腔感染加重。

三、皮疹护理

手足口病可能会出现皮疹，要保持皮肤清洁，避免搔抓皮疹，防止抓破引起感染。穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮疹部位的摩擦。如果皮疹出现瘙痒，可在医生指导下使用合适的止痒药物，但要注意药物的不良反应，尤其是有过敏史的大人更要谨慎选择。对于有慢性皮肤疾病的大人，皮疹护理需更加小心，防止诱发原有皮肤疾病加重。

四、病情观察与及时就医

要密切观察自身病情变化，如体温是否持续不降、精神状态是否进行性变差、是否出现头痛、呕吐、呼吸困难等症状。如果出现上述情况，可能提示病情加重，如发展为脑炎、肺炎等严重并发症，需立即前往医院就诊。对于有免疫功能低下、妊娠期等特殊情况的大人，一旦感染手足口病，更要加强病情观察，因为这类人群发生重症的风险相对较高，应及时就医并遵循医生的专业治疗建议。

五、饮食调整

合理调整饮食，保证营养均衡。增加富含维生素、蛋白质的食物摄入，如新鲜的蔬菜水果（如橙子、菠菜等）、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。对于有基础疾病影响饮食摄入的大人，如糖尿病患者要注意控制碳水化合物的摄入，保证饮食符合基础疾病的管理要求。

六、环境管理

保持居住环境的通风良好，每天定期开窗通风，每次通风时间建议在30分钟左右，保持室内空气清新。定期对居住环境进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂对地面、家具等进行擦拭消毒，但要注意消毒剂的浓度和使用方法，避免对人体造成不良影响，尤其是有呼吸道疾病史或过敏体质的大人要关注消毒剂使用后的环境影响。