发低烧是多少度

发低烧指体温处于37.3℃~38℃（不同测量方法有差异），不同人群发低烧表现不同，生活方式及病史也会影响，应对时儿童、成人、老年人方式有别，儿童要避免随意用成人药，老年人需家属细心照料并及时就医。

发低烧时的可能表现及相关因素

不同人群表现差异

儿童：儿童发低烧时可能精神状态相对尚可，但可能会有轻微的烦躁不安，比如比平时爱哭闹，食欲可能会稍有减退，这与儿童自身的生理特点有关，儿童的体温调节中枢发育尚未完善，低烧时对其代谢等会有一定影响。

成人：成人发低烧时可能会有身体轻微乏力、不适的感觉，比如觉得浑身没劲，稍微活动后就容易疲劳，但一般还能正常进行日常活动，不过也有部分人可能会有轻微的头晕等表现，这与成人机体的代谢、体温升高后身体机能的改变相关。

老年人：老年人发低烧时需要格外关注，因为老年人身体机能衰退，低烧可能提示身体存在潜在的感染等问题，而且老年人对体温变化的感知可能不如年轻人敏感，有时可能只是表现为精神状态变差，比如原本精神尚可的老年人突然变得精神萎靡，这就需要引起重视，因为老年人免疫力相对较低，潜在疾病可能更易发展。

生活方式因素影响

运动后：人在剧烈运动后体温可能会短暂升高，一般属于生理性的，运动时身体产热增加，之后体温会逐渐恢复到正常范围，这种情况下如果测量体温在低烧范围，通常适当休息后可缓解。

环境因素：在炎热环境中停留过久，人体散热可能受到影响，也可能出现体温轻度升高至低烧范围，离开炎热环境后，体温可逐渐恢复。

病史相关影响

有基础疾病者：如果本身有慢性感染性疾病，如结核病史的人，发低烧可能是疾病复发或活动的表现；有自身免疫性疾病的患者，发低烧可能与自身免疫反应波动有关等。例如系统性红斑狼疮患者，在病情活动时可能会出现低烧的情况，同时可能伴有皮疹、关节疼痛等其他症状。

发低烧时的应对建议

非药物干预

儿童：要注意适当增减衣物，保持室内通风良好，温度适宜，让儿童多休息，保证充足的睡眠，饮食上给予清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，同时可以让儿童多喝温水，促进新陈代谢，帮助体温下降。

成人：同样要注意休息，保证充足的睡眠，室内环境要舒适，保持空气流通，饮食上均衡营养，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，也可以适当多喝些温开水。

老年人：老年人发低烧时，要确保休息环境安静、舒适，密切观察老年人的精神状态、体温变化等情况，如果老年人出现精神状态持续变差、体温持续升高或伴有其他明显不适症状，如咳嗽、胸痛、腹痛等，应及时就医，因为老年人病情变化可能较快，需要及时明确病因进行处理。

特殊情况注意

对于儿童发低烧，要避免给低龄儿童随意使用成人退烧药等，优先采取非药物的物理降温等方式，如用温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热，但要注意避免擦拭心前区等敏感部位。如果儿童发低烧持续时间较长或伴有其他异常表现，如抽搐等，需立即就医。

老年人发低烧时，家属要更加细心照料，密切关注老年人的体温及全身状况，及时与医护人员沟通老年人的具体情况，以便准确判断病情并进行恰当的处理。