脚后跟肿起来了是什么原因造成的

脚后跟肿胀的原因多样，包括外伤因素（直接创伤致局部组织损伤、慢性劳损致肌肉肌腱反复牵拉引发无菌性炎症）、炎症性疾病（跟腱炎因长期过度使用跟腱、跟骨滑囊炎因滑囊受刺激积液）、全身性疾病（痛风因尿酸代谢紊乱尿酸盐结晶沉积、类风湿关节炎因自身免疫累及关节）以及其他原因（下肢血液循环不畅致血液淤积、某些药物有引起肿胀的副作用）

一、外伤因素

1.直接创伤：脚部受到外力撞击，如踢到硬物、从高处跌落等，可能导致脚后跟局部组织损伤，出现肿胀。例如，运动时踝关节突然扭伤，力量传导至脚后跟，引起软组织挫伤或跟骨骨折等情况，骨折会伴有明显疼痛、活动受限等表现，软组织挫伤则主要是局部肿胀、淤血等。不同年龄人群中，儿童活泼好动，玩耍时易发生此类外伤；成年人因工作或运动原因也较常见。

2.慢性劳损：长期行走、站立或过度运动，如长跑、频繁登山等，会使脚后跟部位的肌肉、肌腱等组织反复受到牵拉，引起慢性劳损，出现无菌性炎症，进而导致肿胀。比如长期从事教师等需要长时间站立工作的人群，脚后跟承受较大压力，更容易发生慢性劳损性肿胀。不同性别方面，一般没有明显性别差异，但从事特定职业或运动的人群有不同表现。

二、炎症性疾病

1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的肌腱，长期过度使用跟腱，如频繁的跳跃、奔跑等运动，可引发跟腱炎，表现为脚后跟上方肿胀、疼痛，活动时疼痛加剧。青少年运动爱好者中较为常见，由于他们运动强度大且姿势可能不正确，容易诱发跟腱炎。

2.跟骨滑囊炎：脚后跟处有多个滑囊，起到缓冲和减少摩擦的作用。当滑囊受到刺激，如长时间摩擦、压迫等，可发生炎症，导致滑囊积液，引起脚后跟肿胀。长期穿不合适的鞋子，如鞋跟过高或过窄，会增加脚后跟滑囊受到的摩擦和压迫，是引发跟骨滑囊炎的常见原因之一，各年龄人群均可发生，不同生活方式的人群患病风险不同。

三、全身性疾病

1.痛风：体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在脚后跟关节等部位，可引起急性炎症反应，导致脚后跟突然肿胀、疼痛，疼痛剧烈，呈刀割样或撕裂样。痛风多见于中年男性，与高嘌呤饮食、饮酒等生活方式密切相关，如长期大量食用海鲜、动物内脏，频繁饮酒等，会增加痛风发作风险，导致脚后跟肿胀。

2.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可累及脚后跟关节，导致关节肿胀、疼痛、僵硬，病情逐渐进展可引起关节畸形。任何年龄均可发病，女性发病率相对较高，与自身免疫功能紊乱等因素有关，生活方式对其有一定影响，如长期处于潮湿环境等可能诱发或加重病情。

四、其他原因

1.下肢血液循环不畅：如静脉曲张、深静脉血栓等疾病，会影响脚后跟部位的血液回流，导致血液淤积，引起肿胀。老年人由于血管弹性下降等原因，更容易出现下肢血液循环不畅的情况，长期卧床的患者也存在较高风险，因活动减少导致血液循环减慢。

2.药物副作用：某些药物可能引起脚后跟肿胀的副作用，如降压药中的钙通道阻滞剂等，但这种情况相对较少见，在用药过程中若出现脚后跟肿胀且怀疑与药物有关，应及时就医评估。