春天鼻炎发作怎么办

春天预防鼻炎需从多方面入手，一是远离过敏原，过敏体质者尤其鼻炎病史者减少外出或外出戴能滤花粉的口罩；二是鼻腔清洁，可用生理盐水冲洗或鼻腔喷雾器；三是药物干预为辅，优先非药物；四是控制环境，保持室内清洁用空气净化器；五是特殊人群有不同注意事项，儿童要轻柔处理，过敏体质者遵医提前预防，有基础病史者防鼻炎诱发哮喘等。

一、远离过敏原

春天常见的过敏原包括花粉等。对于有过敏体质的人群，尤其是本身就有鼻炎病史的人，要尽量减少外出时间，特别是在花粉传播活跃的时段，如早晨和傍晚。如果必须外出，应佩戴口罩，选择材质较好的、能有效过滤花粉的口罩，以减少花粉吸入鼻腔的量。

二、鼻腔清洁

1.生理盐水冲洗：可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等。一般来说，每天可进行1-2次鼻腔冲洗。对于儿童，要选择儿童专用的鼻腔冲洗器，并且控制好冲洗的压力和速度，避免造成不适或损伤。冲洗时身体稍微前倾，一侧鼻孔冲洗后再换另一侧。

2.使用鼻腔喷雾器：如果没有生理盐水冲洗条件，也可以使用含有生理性海水的鼻腔喷雾器。它能起到湿润鼻腔、清洁鼻腔的作用，缓解鼻炎带来的不适。同样，儿童使用时要注意选择合适的产品，并按照说明书正确使用。

三、药物干预（非药物优先原则下的辅助）

如果鼻炎症状较为严重，在遵循非药物干预基础上，可考虑一些缓解症状的药物，但需谨慎选择。例如抗组胺药物，可缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状，但儿童使用时要特别注意药物的安全性和合适的剂型。不过总体还是优先以非药物干预为主来控制鼻炎症状。

四、环境控制

保持室内环境的清洁，定期打扫房间，减少灰尘等过敏原的积聚。可以使用空气净化器，尤其是带有高效过滤功能的空气净化器，能过滤空气中的花粉等过敏原，为居住环境提供相对清洁的空气。对于有鼻炎的人群，无论是儿童还是成人，良好的室内环境有助于减轻鼻炎发作的频率和程度。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童的鼻腔黏膜较为娇嫩，在采取上述措施时要更加轻柔。比如鼻腔冲洗时，力度要适中，避免过度冲洗损伤鼻腔黏膜。同时，要密切观察儿童鼻炎发作时的症状变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行合适的处理，而不是自行随意使用成人药物。

2.过敏体质人群：本身有过敏体质的人，除了上述措施外，要更加留意自己对周围环境变化的反应。在春天来临前，可提前咨询医生，了解是否需要提前采取一些预防性措施，如使用一些预防性的鼻腔喷雾等，但都要在医生的专业指导下进行。

3.有基础病史人群：如果本身有哮喘等基础病史的鼻炎患者，春天鼻炎发作时更要谨慎处理。因为鼻炎和哮喘在发病机制上有一定关联，鼻炎症状加重可能会诱发哮喘发作。所以这类人群除了做好鼻炎的相关防护外，还要密切关注哮喘相关症状，如喘息、气急等，一旦出现异常应及时就医。