呼吸道感染应注意哪些事项

保持室内空气持续流通并调控温度湿度，注意个人卫生，饮食摄入清淡易消化富含维生素食物且保证充足水分，患病期间保证充足睡眠并开展适度轻松活动，呼吸道感染具传染性需佩戴口罩避免去人员密集场所且咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻并妥善处理分泌物，密切留意体温等症状变化，儿童呼吸道感染时家长勿滥用药物用物理降温等非药物干预且密切观察病情，老年人呼吸道感染后加强营养防并发症，孕妇呼吸道感染时谨慎用药需遵医嘱，有基础疾病者严格把控基础病并关注基础疾病控制及呼吸道症状变化。

一、一般护理要点

保持室内空气持续流通，每日定时开窗通风，每次通风时长宜为20~30分钟，将室内温度调控在20~25℃，湿度维持在50%~60%，为身体营造适宜的环境以利于康复。同时，要注意个人卫生，勤洗手，尤其是在接触口鼻前、进食前及接触公共物品后，减少病菌传播风险。

二、饮食调整

需摄入清淡、易于消化且富含维生素的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜（像菠菜、西兰花等）、各类应季水果（如苹果、橙子等），保证充足水分摄取，每日饮水量可根据体重等情况调整，一般成人每日约1500~2000毫升，充足水分有助于促进新陈代谢，助力身体排出毒素。

三、休息与活动

患病期间要保证充足睡眠，成人每天建议拥有7~9小时的睡眠时间，儿童则需依据年龄适当增加睡眠时间，比如婴幼儿可能需要12~16小时睡眠。避免过度劳累，可开展适度轻松的活动，像慢走等，但应避免进行剧烈运动，以防加重身体负担。

四、隔离防护

呼吸道感染具有一定传染性，特别是病毒引发的感染，应佩戴口罩，尽量避免前往人员密集、空气流通欠佳的场所。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮挡口鼻，及时清理产生的分泌物并进行妥善处理，降低病菌传播给他人的几率。

五、病情观察

密切留意体温变化，若出现高热不退、咳嗽加剧、呼吸困难、胸痛等症状时，需及时前往医院就诊。对于儿童呼吸道感染，要特别关注精神状态、呼吸频率等情况，婴儿呼吸频率若超过60次/分钟，需警惕可能存在较为严重的呼吸道问题，应及时就医评估。

六、特殊人群注意事项

儿童：呼吸道感染时家长切勿自行滥用药物，优先采用物理降温等非药物干预方式，比如用温水擦拭额头、腋窝等部位降温，同时要密切观察儿童病情变化，如出现嗜睡、拒食等异常表现需立即就医。

老年人：呼吸道感染后身体恢复相对较慢，要加强营养摄入，保证蛋白质、维生素等的充足供给，密切监测病情变化，警惕出现肺炎、心力衰竭等并发症，一旦有异常及时就医。

孕妇：呼吸道感染时应谨慎用药，需及时就医，遵循医生的专业指导进行处理，避免自行盲目用药影响胎儿健康。

有基础疾病者（如哮喘、糖尿病等）：需严格把控基础疾病，按医嘱规律用药，呼吸道感染期间更要密切关注基础疾病的控制状况以及呼吸道症状的变化，若有异常及时与医生沟通调整治疗方案。