九个月的宝宝晚上睡觉老是哭怎么办

九个月宝宝夜间哭闹可能由多种因素导致，需排查生理需求（饥饿、过饱、尿布不适、温度不适）、睡眠环境（光线过强、环境嘈杂）、疾病（缺钙、其他疾病）等因素，相应可通过喂奶、按摩、检查更换尿布、调整室温、营造适宜光线声音、补充维生素D、及时就医等方式应对，还可通过安抚和调整作息来处理。

一、排查生理需求因素

（一）饥饿

九个月的宝宝夜间哭闹可能是饥饿所致，此阶段宝宝胃容量小，需按需喂养。若宝宝睡前摄入奶量不足，夜间就易因饥饿哭闹。可尝试轻柔抱起宝宝，缓慢尝试喂奶，观察宝宝是否因吸吮动作安静下来。

（二）过饱

宝宝进食过多导致胃肠不适也会夜间哭闹。宝宝消化系统发育尚不完善，过饱会引起腹胀等不适。家长可轻柔按摩宝宝腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻打圈按摩，促进胃肠蠕动，帮助消化，观察宝宝哭闹是否缓解。

（三）尿布不适

尿布潮湿或粪便刺激会让宝宝感觉不适而哭闹。要及时检查宝宝尿布，保持臀部清洁干爽。更换尿布时动作要轻柔，可使用柔软的尿布或纸尿裤，减少对宝宝皮肤的刺激。

（四）温度不适

室温过高或过低都会让宝宝感觉不舒服。室内温度宜保持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。可通过触摸宝宝颈后部来判断温度是否适宜，若颈后部温热且干爽则温度合适，若出汗则室温偏高，若发凉则室温偏低。

二、排查睡眠环境因素

（一）光线过强

夜间睡眠环境光线过强会干扰宝宝睡眠。应营造黑暗、安静的睡眠环境，可拉上窗帘，使用遮光效果好的窗帘，避免强光直射宝宝眼睛。

（二）环境嘈杂

外界声音嘈杂会影响宝宝入睡或导致睡眠中惊醒哭闹。可关闭门窗降低外界噪音，或使用白噪音机等播放轻柔的白噪音，如海浪声、风声等，帮助宝宝营造舒适的睡眠氛围。

三、排查疾病因素

（一）缺钙

九个月的宝宝若缺钙，会出现神经兴奋性增高，表现为夜间哭闹、多汗等。宝宝出生后应常规补充维生素D以促进钙吸收，可带宝宝多晒太阳，每天保证一定的户外活动时间，促进皮肤合成维生素D。若怀疑缺钙，可在医生指导下进一步检查血钙等指标。

（二）其他疾病

如宝宝患有中耳炎、肠套叠等疾病也会引起夜间哭闹。中耳炎会导致耳部疼痛，宝宝可能表现为哭闹、搔抓耳朵等；肠套叠则会有剧烈哭闹、呕吐、果酱样大便等表现。若宝宝哭闹持续不缓解，或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、精神萎靡等，应及时就医，进行相关检查以明确病因。

四、安抚与调整方法

（一）安抚方式

当宝宝夜间哭闹时，家长可尝试抱起宝宝，轻轻摇晃，用温柔的声音安抚宝宝，让宝宝感受到家长的关爱和安全感。也可轻拍宝宝背部，帮助宝宝放松。

（二）调整作息

逐渐帮助宝宝建立规律的作息时间，白天适当安排宝宝进行活动和小睡，避免白天睡眠时间过长影响夜间睡眠。但要注意，调整作息需要循序渐进，不可过于急躁。