吸烟头晕是怎么回事

吸烟可通过尼古丁致血管收缩影响脑部供血、一氧化碳影响氧气运输致脑部缺氧、交感神经兴奋间接影响脑部供血等引发头晕，且不同人群因个体差异表现不同，已出现吸烟头晕者应尽量戒烟、多呼吸新鲜空气、适当锻炼，特殊人群需特殊对待，头晕持续不缓解或加重应及时就医。

一、尼古丁导致血管收缩引起头晕

吸烟时，烟草中的尼古丁会被人体吸收，它能刺激交感神经，使得肾上腺素分泌增加，进而导致外周血管收缩。外周血管收缩会使血压升高，而脑部的血液供应会因为血管收缩受到一定影响，当脑部供血相对不足时，就可能引发头晕症状。例如，有研究发现，短期大量吸烟后，人体血压会出现波动，部分人就会出现头晕表现，这与尼古丁引起的血管收缩导致脑部血流改变密切相关。

二、一氧化碳影响氧气运输致头晕

烟草燃烧会产生一氧化碳，一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气强很多。当人体吸入一氧化碳后，一氧化碳会大量占据血红蛋白与氧气结合的位点，使得血红蛋白携带氧气的能力下降，造成身体组织器官缺氧。脑部对缺氧比较敏感，当脑部缺氧时，就容易出现头晕症状。比如，实验研究显示，长期吸烟人群体内碳氧血红蛋白水平会升高，相应的脑部氧供减少，头晕等不适症状较为常见。

三、交感神经兴奋引发一系列反应致头晕

吸烟还会持续刺激交感神经，除了引起血管收缩外，还可能影响心率等。交感神经兴奋会使心率加快，心脏泵血功能在短时间内发生变化，这也可能间接影响脑部的血液供应，从而导致头晕。而且，交感神经兴奋还可能引起身体其他一系列应激反应，进一步干扰身体的正常生理平衡，加重头晕的感觉。

四、个体差异导致不同表现

不同人群对吸烟的反应存在个体差异。比如，本身有基础心血管疾病的人群，其血管调节功能相对较差，吸烟后血管收缩、血氧运输受影响等情况对脑部供血的影响更为明显，更容易出现头晕症状。而年轻人如果长期大量吸烟，也可能因为身体对尼古丁、一氧化碳等的代谢适应能力相对较弱，较易发生头晕。对于女性而言，在经期、孕期等特殊生理阶段，身体的生理状态不同于平常，吸烟后发生头晕的概率可能相对更高，因为这些特殊阶段身体的内环境稳定性更容易被吸烟所打破。

五、减少吸烟头晕的建议

对于已经出现吸烟头晕的人群，首先应尽量减少吸烟量甚至戒烟。另外，在日常生活中要注意多呼吸新鲜空气，适当进行体育锻炼，以促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助身体逐渐恢复正常的生理状态，减轻头晕等不适。对于特殊人群，比如孕妇，必须严格戒烟，因为吸烟不仅可能导致自身头晕等不适，还会严重影响胎儿的正常发育；对于有基础疾病的人群，除了戒烟外，还需要积极控制基础疾病，定期监测身体状况，当头晕症状持续不缓解或加重时，应及时就医检查，排查是否有其他并发症等情况。