围绝经期要多久才绝经

围绝经期指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，到绝经所需时间因人而异，通常为28年，少数短至1年或长达10年。影响围绝经期到绝经时间的因素包括年龄（40岁前出现围绝经期迹象可能绝经慢，接近45岁或之后进入则可能较快）、遗传（直系亲属绝经早自己也可能早，反之则晚）、生活方式（吸烟、过度饮酒使时间缩短，健康生活方式可维持卵巢功能）、病史（卵巢疾病、自身免疫性及内分泌疾病等会影响绝经进程）。特殊人群中，有家族早绝经史的要关注月经变化并定期检查；患有慢性疾病的需积极控制原发病并定期复查；长期生活不规律的要调整生活方式以维持内分泌稳定。

一、围绝经期到绝经的时间范围

围绝经期是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，此阶段到绝经所需的时间因人而异，通常为28年。不过，少数女性可能短至1年，而有些女性可能长达10年。

二、影响围绝经期到绝经时间的因素

1.年龄因素：一般来说，40岁之前出现围绝经期迹象的女性，可能需要相对较长时间才会绝经。因为此时卵巢功能衰退可能是一个较为缓慢的过程。而接近45岁或之后进入围绝经期的女性，绝经进程可能相对较快，可能在25年内就会绝经。

2.遗传因素：遗传在围绝经期和绝经时间上起着重要作用。如果母亲、姐妹等直系亲属绝经时间较早，那么该女性也更有可能较早绝经；反之，如果家族女性绝经时间普遍较晚，其绝经时间也可能较晚。

3.生活方式：长期吸烟的女性，其卵巢功能衰退速度可能加快，从而使围绝经期到绝经的时间缩短。过度饮酒也可能对内分泌系统产生不良影响，进而影响绝经时间。相反，保持规律运动、均衡饮食、充足睡眠等健康生活方式的女性，卵巢功能可能维持得更好，围绝经期可能相对延长，到绝经的时间也可能有所变化。

4.病史：曾经患有卵巢疾病，如卵巢囊肿、卵巢早衰等，会影响卵巢的正常功能，可能导致绝经提前，使围绝经期到绝经的时间缩短。而一些自身免疫性疾病、内分泌疾病等也可能对内分泌系统造成干扰，影响绝经进程。

三、特殊人群的注意事项

1.有家族早绝经史的女性：这类女性应更加关注自己的月经周期变化，定期进行妇科检查和激素水平检测。一旦发现月经周期紊乱、月经量异常等情况，及时就医，以便早期干预。

2.患有慢性疾病的女性：如糖尿病、甲状腺疾病等患者，在围绝经期更要积极控制原发病，严格遵循医嘱治疗。因为疾病本身和治疗药物都可能影响内分泌系统，加重围绝经期症状，影响绝经时间。同时，定期复查相关指标，及时调整治疗方案。

3.长期生活不规律的女性：应尽快调整生活方式，戒烟限酒，保证充足的睡眠，合理安排饮食，增加运动量。这些措施有助于维持内分泌系统的稳定，缓解围绝经期症状，也可能对绝经时间产生积极影响。