大人半夜发烧怎么办

发烧时可通过物理降温（适用于多数人，有特殊情况需注意）、补充水分（不同人群有不同注意事项）、观察体温变化（不同人群监测重点不同）、调节环境（不同人群有不同环境要求）来应对，若出现体温持续过高、伴有特定严重症状或特殊人群有相应情况需及时就医。

一、物理降温

1.适宜人群及操作要点：适用于大多数发热的大人，尤其是体温在38.5℃以下且精神状态尚可的情况。可以用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右。对于儿童要特别注意避免擦拭心前区等敏感部位，而成人可以相对广泛一些，但也要轻柔。

2.年龄及病史影响：如果有皮肤破损等情况，就不适合用温水擦拭相应部位。对于有血液循环不良病史的人，擦拭时要注意力度和时间，避免加重局部血液循环障碍。

二、补充水分

1.重要性及方式：发烧会使身体丢失较多水分，要多喝温开水，以补充因出汗等丢失的水分，防止脱水。也可以适当喝一些淡盐水，尤其是出汗较多时，能补充流失的电解质。

2.不同人群注意事项：老年人由于肾功能等可能相对较弱，要注意适量多次饮水，避免一次性大量饮水加重心脏等负担；有糖尿病病史的人要注意选择不含糖的饮品，避免血糖波动。

三、观察体温变化

1.监测频率：每隔1-2小时测量一次体温，了解体温的变化趋势。可以使用体温计测量腋下体温，正常范围一般是36-37℃左右，当体温超过38.5℃时需要采取进一步措施。

2.特殊人群监测重点：儿童、老年人、有基础疾病（如心血管疾病、呼吸系统疾病等）的人，体温变化可能更为复杂和危险，要更密切监测体温及伴随症状，如是否有寒战、咳嗽、胸痛、头痛加剧等情况。

四、环境调节

1.室内温度湿度：保持室内温度在22-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。可以通过空调、风扇等调节温度，使用加湿器或晾湿毛巾等方式调节湿度。

2.不同人群环境要求：老年人对温度变化相对敏感，室内温度不宜过低；儿童的体温调节能力不如成人，环境温度要适中且保持空气流通，但要避免直接吹风；有呼吸系统疾病的人，室内湿度如果太低可能会加重呼吸道不适，要适当提高湿度。

五、及时就医情况

1.需立即就医的指征：如果体温持续超过39℃，或者伴有意识模糊、抽搐、剧烈头痛、呼吸困难、胸痛、严重呕吐腹泻等情况，要立即送往医院就诊。

2.特殊人群就医建议：儿童出现发烧时，由于儿童病情变化较快，即使体温没有达到很高，但如果有精神萎靡等情况也应及时就医；老年人本身身体机能下降，对发热的耐受能力差，一旦发烧要密切关注，必要时尽早就诊；有基础疾病的人，发热可能是基础疾病加重的信号，所以更要及时评估是否需要就医。