血糖10点多怎么办严重吗

血糖10点多mmol/L分空腹和餐后情况，空腹血糖10点多mmol/L可能是糖尿病表现，长期不控会引发多种并发症，需严格控饮食、适当运动，完善检查必要时用降糖药，老年人要谨慎；餐后2小时血糖10点多mmol/L可能是糖耐量异常，不干预易发展为糖尿病，也会潜在影响血管，需注意饮食食量、餐后适当活动，结合检查评估，孕妇等特殊人群要更重视。总之都要重视，及时调整生活方式、完善检查控血糖减并发症风险，不同人群个性化管理。

一、空腹血糖10点多mmol/L

可能病因及严重程度判断：如果是空腹血糖达到10点多mmol/L，可能是糖尿病的表现。糖尿病若长期血糖控制不佳，会引发多种并发症，如糖尿病肾病，可出现蛋白尿、水肿等；糖尿病视网膜病变，可能导致视力下降甚至失明；糖尿病神经病变，会出现手足麻木、感觉异常等。从短期看，持续较高的空腹血糖也可能引起乏力、口渴多饮、多尿等不适症状，影响生活质量。

应对措施：首先要严格控制饮食，减少高热量、高糖食物的摄入，增加蔬菜、粗粮等富含膳食纤维食物的比例。同时要适当运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动可以帮助身体更好地利用葡萄糖，降低血糖水平。另外，需要进一步完善相关检查，如糖耐量试验、糖化血红蛋白等，以明确诊断糖尿病的具体类型等情况，必要时可能需要启用降糖药物治疗。对于老年人等特殊人群，要更加谨慎监测血糖变化，因为老年人对血糖波动耐受性差，更易发生低血糖等并发症，在饮食和运动调整时要密切关注身体反应。

二、餐后2小时血糖10点多mmol/L

可能病因及严重程度判断：餐后2小时血糖10点多mmol/L也提示血糖偏高。可能是糖耐量异常的情况，若不加以干预，也有发展为糖尿病的风险。长期处于这种血糖水平，也可能对血管等造成一定潜在影响，虽然短期内可能症状不典型，但随着时间推移同样可能引发慢性并发症。

应对措施：饮食上要注意每餐的食量控制，做到少食多餐。运动方面，可在餐后适当进行轻度活动，比如餐后半小时散步等，但要避免餐后立即进行剧烈运动。同样需要结合糖化血红蛋白等检查综合评估血糖情况，若需要也可在医生指导下进行相应的干预措施。对于孕妇等特殊人群，餐后2小时血糖10点多mmol/L需要更加重视，因为妊娠糖尿病对母婴健康都有影响，可能导致胎儿过大、早产等，孕妇要在医生指导下严格控制饮食和监测血糖，必要时可能需要接受胰岛素治疗等特殊处理。

总之，血糖10点多mmol/L不管是空腹还是餐后情况，都需要引起重视，及时通过调整生活方式、完善检查等明确病情，并采取相应措施来控制血糖，以减少未来发生并发症的风险，不同人群要根据自身特点进行个性化的管理。