5岁宝宝正常体温应是多少

5岁宝宝正常体温范围一般是腋下36.0℃-37.2℃，会受活动、进食、穿衣等因素影响，低热时可通过减衣、多喝水物理降温，中高热超38.5℃要就医，还需注意个体差异及有基础疾病宝宝的特殊情况。

一、5岁宝宝正常体温的范围

5岁宝宝正常体温一般采用腋下测温法，正常范围通常在36.0℃~37.2℃之间。不过，宝宝的体温会受到多种因素影响而略有波动，比如活动、进食、穿衣多少等。一般来说，宝宝活动后、进食后或者穿衣较多时，体温可能会略高于安静状态下的体温，但通常不会超过37.5℃。如果超过37.5℃，可能处于低热状态；若超过38.5℃则属于中度发热范畴等。

二、影响5岁宝宝体温的因素

（一）活动因素

宝宝在剧烈玩耍、奔跑等活动后，身体代谢加快，产热增加，体温会暂时升高，一般活动结束后休息一段时间体温可恢复到正常范围。这是因为肌肉活动时会消耗能量，通过代谢转化为热能，导致体温有一定幅度的上升。

（二）进食因素

宝宝进食后，胃肠道进行消化吸收等活动，也会产生一定的热量，从而使体温稍有升高，通常进食结束后1-2小时内体温会逐渐回归正常。例如进食热食后，食物的消化过程会促进身体的产热过程。

（三）穿衣因素

如果给宝宝穿得过多过厚，会影响身体热量的散发，导致体温相对偏高；而适当减少衣物后，体温会逐渐恢复到正常水平。这是因为衣物阻碍了身体与外界环境之间的热量交换。

三、体温异常时的注意事项及应对

（一）低热情况

当宝宝体温在37.5℃~38.5℃之间时，属于低热。首先要让宝宝适当减少衣物，保持室内通风良好，让宝宝多喝温水，通过增加排尿来带走一部分热量。因为宝宝年龄较小，这个时候优先采用非药物的物理降温方式，避免过早使用药物对宝宝身体造成不必要的影响。

（二）中高热情况

如果宝宝体温超过38.5℃，属于中高热范畴，这时候除了采取上述适当减少衣物、多喝温水等措施外，要密切观察宝宝的精神状态等情况。但需要注意的是，不建议低龄儿童自行随意使用退热药物，应及时带宝宝就医，由医生根据具体情况进行判断和处理。同时，要避免宝宝因为高热出现惊厥等不良情况，若宝宝出现精神萎靡、哭闹不止等异常表现，要及时送往医院进行诊治。

四、特殊情况温馨提示

对于5岁宝宝，要特别注意其个体差异。有些宝宝基础体温可能略高或略低，但只要精神状态良好、饮食睡眠正常，一般也属于正常情况。如果宝宝有基础疾病，如先天性心脏病等，体温异常时变化可能更为复杂，这时候更要密切监测体温，一旦体温出现异常波动，要及时就医，因为基础疾病可能会影响宝宝对体温变化的耐受和应对，需要专业医生进行综合评估和处理，以确保宝宝的健康。