量了自己的体温腋下37℃算不算发烧

正常腋下体温范围一般在36℃~37℃，37℃一般不算发烧但需结合个体情况判断，测量因素、生理因素、病理因素可能影响体温判断，儿童、老年人、女性在腋下体温37℃时各有不同关注要点，要综合多方面情况来考量。

一、正常体温范围及测量方法

正常腋下体温范围一般在36℃~37℃之间，测量腋下体温时，需将体温计夹于腋窝深处，确保体温计与皮肤充分接触，测量时间约5~10分钟。不同人群正常体温略有差异，儿童的基础代谢率相对较高，体温可能比成人略高0.1℃~0.2℃；老年人由于代谢率降低，体温相对偏低；女性在月经前期和妊娠期体温会略有升高。

二、37℃是否算发烧的判断

一般来说，腋下体温37℃不属于发烧，属于正常体温范围。但需要结合个体的基础体温等情况综合判断。比如有些人基础体温偏低，一直维持在36.5℃左右，那突然测得37℃可能会感觉身体有轻微不适，需要再观察；而有些人基础体温偏高，平时就在36.8℃左右，那37℃可能仍属于相对正常的情况。

三、可能影响体温判断的因素

1.测量因素：如果测量前剧烈运动，会使体温短暂升高，可能在测量时出现37℃的情况，但休息片刻后再测量可能就恢复正常；如果测量时腋窝有汗液，没有擦干就测量，也可能影响体温测量结果，导致测得的体温偏低或不准确，需要重新正确测量。

2.生理因素：进食后、情绪激动时体温也可能会有轻微波动，一般波动范围在0.5℃以内，这种情况下测得37℃可能是正常的生理波动引起。

3.病理因素：某些疾病早期可能体温还未明显升高到发烧水平，仅表现为37℃左右，但可能伴有其他轻微不适症状，如轻微乏力等，这时候需要持续观察体温变化以及自身症状，如果后续体温升高或出现其他明显不适，需及时就医检查。

四、不同人群的关注要点

儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，对体温变化相对敏感，即使腋下体温37℃，也需要关注儿童是否有其他异常表现，如精神状态、饮食情况等。如果儿童精神状态良好，饮食正常，一般无需过度担忧，但要注意观察后续体温变化；如果儿童出现精神萎靡、哭闹不止等情况，即使体温37℃，也建议及时就医进一步排查原因。

老年人：老年人各器官功能衰退，对体温的感知和调节能力下降，即使腋下体温37℃，也需要关注其整体健康状况，如是否有乏力、食欲减退等表现，因为老年人可能疾病表现不典型，需要综合判断。

女性：处于月经前期或妊娠期的女性，若腋下体温37℃，要结合自身月经周期、妊娠阶段等情况综合分析。月经前期体温37℃可能是正常的生理波动；妊娠期体温37℃如果没有其他异常，一般也多属于正常，但需密切关注体温及身体其他变化。