发高烧要不要盖被子吗

发高烧时盖被子需综合判断，体温上升期适当盖合适被子保暖，体温下降期适当减少被子利于散热，不同人群有不同注意事项，儿童要留意厚度材质及出汗后更换，成人依自身出汗情况调整，老年人则要选轻柔保暖且轻薄透气的被子并留意出汗及保持清洁。

一、发高烧时盖被子需综合判断

（一）适度保暖的情况

当人体发高烧时，处于体温上升期会有寒战表现，此时适当盖被子有助于保暖，因为寒战是身体通过肌肉颤抖产热来提升体温，盖被子可帮助维持体温在相对舒适的范围，避免因热量过度散失而使患者感觉更冷，尤其对于儿童等体温调节能力较弱的人群，在体温上升期盖合适厚度的被子能缓解寒战带来的不适，但被子不宜过厚，以免影响热量散发导致体温升得过高。

（二）利于散热的情况

当高烧患者处于体温下降期，身体开始通过出汗等方式散热，此时需要适当减少被子，让身体热量能更好地散发出去。比如可以盖较薄的被子或者适当掀开部分被子，这样有利于汗液蒸发带走热量，促进体温下降。对于成人来说，在体温下降期盖薄被子能帮助身体散热；对于婴幼儿，由于他们的皮肤散热面积相对较大，在体温下降期要注意避免盖得过多过厚，可选择轻薄透气的被子，同时要及时更换因出汗湿透的衣物，防止再次着凉。

二、不同人群发高烧盖被子的注意事项

（一）儿童群体

儿童发高烧时盖被子需格外留意。在体温上升期，可盖厚度适中、材质柔软舒适的被子，避免过厚过重影响呼吸等，但要保证能起到一定保暖作用缓解寒战。而在体温下降期，应选择轻薄、透气性好的被子，并且要密切观察儿童的出汗情况，及时更换被汗液浸湿的被子和衣物，因为儿童新陈代谢快，出汗后若被子过厚不透气，容易导致再次受凉，而且儿童皮肤娇嫩，要选用棉质等亲肤材质的被子，减少对皮肤的刺激。

（二）成人群体

成人发高烧时，在体温上升期盖被子以自身感觉舒适、能缓解寒战为宜，被子重量和厚度适中。当进入体温下降期，要及时减少被子，方便身体散热，成人可以根据自身出汗情况来调整被子的覆盖情况，比如出汗较多时，可将被子掀开一角，让空气流通帮助散热，但要注意避免直接吹风，防止引起感冒等并发症。

（三）老年人群体

老年人发高烧时盖被子更要谨慎。体温上升期，盖的被子要轻柔保暖，可选择厚度稍薄但保暖性较好的被子，因为老年人身体机能下降，体温调节能力更弱，过厚的被子可能会影响血液循环等。在体温下降期，同样要注意被子的轻薄透气性，由于老年人皮肤感觉相对不敏感，更要留意出汗情况，及时更换被子和衣物，防止因散热不畅或再次着凉而加重病情，而且老年人的被子要定期清洗晾晒，保持清洁卫生，减少细菌等滋生可能对皮肤造成影响。