扁平足是怎么形成的

扁平足形成受遗传、足部结构发育异常及后天因素影响。遗传使家族有扁平足史者患病概率高；足部骨骼（如跗骨联合）、韧带（如跟舟跖侧韧带）发育异常会致足弓异常；后天体重过重、长时间站立或行走、足部损伤等也会增加扁平足风险，需注意相关防护。

足部结构发育异常

骨骼因素：足部的跗骨、跖骨等骨骼的形态和结构异常可能导致扁平足。比如，跗骨联合（跗骨之间的异常连接）会影响足弓的正常形成。正常情况下，足弓由跗骨、跖骨的拱形结构以及韧带、肌肉的张力共同维持，当骨骼结构出现先天性的发育畸形时，足弓的支撑结构遭到破坏，就容易形成扁平足。这种骨骼发育异常在出生时可能就已经存在，只是随着生长发育才逐渐显现出扁平足的症状。

韧带因素：足部的韧带对于维持足弓的形态起到关键作用。如果韧带发育薄弱或出现损伤，就无法有效地维持足弓的正常弧度。例如，跟舟跖侧韧带是维持足弓的重要结构之一，若该韧带松弛或受损，足弓就会塌陷，进而引发扁平足。韧带的发育情况在一定程度上受到遗传和后天因素的影响，先天性的韧带发育不良以及后天长期的不当受力等都可能导致韧带功能异常。

后天因素

体重因素：体重过重会增加足部的负担。对于儿童来说，过度肥胖可能会影响足部骨骼和肌肉的正常发育，使得足弓承受过大的压力，从而增加扁平足的发生风险。随着年龄增长，成年人如果体重持续增加，也会使足部结构长期处于高负荷状态，加速足弓的劳损和塌陷。例如，一些体重超标的人群，在日常行走、站立时，足部需要承受更大的力量，久而久之，足弓的支撑结构就会逐渐受损，导致扁平足的形成。

长时间站立或行走：某些职业需要长时间站立或行走，如教师、服务员等。长期的站立或行走会使足部肌肉疲劳，韧带长时间处于紧张状态，进而影响足弓的维持。肌肉和韧带的疲劳会降低其对足弓的支撑能力，使得足弓逐渐扁平。此外，不正确的行走姿势，如内八字、外八字行走等，也会增加足部的异常受力，导致足弓发育或维持出现问题。对于这类人群，需要注意合理休息，选择合适的footwear（footwear需选择具有良好足弓支撑的鞋子），以减轻足部负担。

足部损伤：足部曾经受到外伤，如骨折、韧带损伤等，如果在恢复过程中没有得到properrehabilitation（properrehabilitation需进行规范的康复训练以促进足部结构和功能的恢复），可能会影响足弓的正常结构和功能。例如，足部骨折后如果复位不良，会导致足部骨骼的排列异常，进而影响足弓的形态；韧带损伤后如果没有得到有效的修复和康复，会使韧带的稳定性下降，无法维持足弓的正常弧度，从而引发扁平足。