发烧的时候怎么办

发烧时要进行观察与监测，包括体温和一般状况；采取物理降温，如散热、冷敷、温水擦浴；补充水分；儿童、成人、老年人、孕妇等不同人群有各自发烧时的应对要点，儿童用药谨慎、皮肤娇嫩，老年人发烧易掩盖病情需密切监测，孕妇需谨慎处理并告知医生怀孕情况，出现儿童婴儿＜3月、儿童有抽搐等特殊情况及成人发烧持续3天以上等情况要及时就医。

一、观察与监测

1.体温监测：使用体温计定期测量体温，了解体温变化趋势，成人正常体温一般在36℃-37℃左右，儿童体温因年龄不同略有差异，如婴儿体温36℃-37.3℃等，通过监测体温能知晓发烧程度。

2.一般状况观察：留意精神状态，若发烧时精神萎靡、嗜睡，需引起重视；观察面色，有无苍白、潮红等异常；查看呼吸、心率等情况，婴儿发烧时呼吸、心率可能增快等。

二、物理降温

1.散热：解开过多衣物，利于散热，穿着应轻薄、透气，以棉质为宜，帮助身体散发多余热量。

2.冷敷：可使用冷毛巾敷额头，每10-15分钟更换一次，通过冷传递带走头部热量，降低头部温度；对于大儿童，还可考虑使用退热贴，其主要成分能持续发挥散热作用。

3.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦浴时间10-15分钟左右，注意保暖，避免着凉。

三、补充水分

发烧时身体会通过出汗等方式散热，易导致水分丢失，要多喝温开水，少量多次饮用，保证充足水分摄入，维持身体正常代谢，预防脱水。对于婴儿，可增加母乳喂养次数；儿童则鼓励主动饮水。

四、及时就医情况

1.儿童特殊情况：婴儿（3个月以下）发烧需及时就医，因为婴儿免疫系统尚未发育完善，发烧可能隐藏严重感染等问题；儿童发烧伴有抽搐、持续精神差、呕吐频繁、呼吸急促（婴儿＞60次/分钟，幼儿＞40次/分钟，儿童＞30次/分钟）等情况应立即就医。

2.成人特殊情况：成人发烧持续3天以上不退、体温超过39℃、伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状时，需及时就医，排查是否有肺炎、脑膜炎等严重疾病。

五、不同人群应对要点

1.儿童：儿科安全护理中，儿童发烧时用药需谨慎，优先采用物理降温等非药物干预，避免使用成人退烧药随意给儿童服用，低龄儿童尤其要注意。同时，儿童皮肤娇嫩，物理降温时动作要轻柔。

2.老年人：老年人发烧可能掩盖病情，且身体机能下降，要密切监测体温及一般状况，及时就医，就医途中注意保暖，避免摔倒等意外。

3.孕妇：孕妇发烧需谨慎处理，因为孕妇情况特殊，某些退烧药可能对胎儿有影响，应及时就医，在医生指导下进行处理，就医时要告知医生怀孕情况。