发烧38度盖厚还是薄点

发烧38度时衣物穿着有原则，成人宜穿轻薄透气棉质单衣，儿童选柔软宽松透气衣物且注意腹部保暖，人体靠皮肤散热，棉质衣物利于散热，化纤类不利，儿童要关注精神状态和体温变化、及时换汗湿衣物，老年人要根据室温适当调整、选柔软舒适衣物。

一、发烧38度时衣物穿着原则

（一）总体原则

发烧38度时，衣物穿着应遵循既有助于散热又能让身体感觉舒适的原则。一般来说，选择轻薄、透气的衣物更为合适，这样有利于身体热量的散发。

（二）具体分析

对于成人：可穿着棉质的单衣，棉质衣物吸湿性好，能及时吸收汗液，保持皮肤干爽，从而帮助身体散热。避免穿着过厚的毛衣、呢大衣等不透气的衣物，否则会阻碍热量散发，导致体温进一步升高。

对于儿童：儿童的体温调节功能尚未完善，应选择柔软、宽松且透气的衣物。可以给儿童穿短袖短裤之类的轻薄棉质衣物，方便热量散发。但要注意避免儿童腹部着凉，可适当给儿童腹部盖一层薄的棉质腹围。因为儿童腹部若受凉，可能会引起胃肠道不适，影响身体恢复。

二、散热相关机制

（一）皮肤散热原理

人体主要通过皮肤进行散热，当环境温度适宜或身体发热时，皮肤血管扩张，血液流量增加，热量通过辐射、传导、对流和蒸发等方式散发到外界。在发烧38度时，穿着轻薄透气的衣物有助于促进皮肤表面的空气流通，加强对流散热；同时，棉质衣物的吸汗作用有利于蒸发散热，因为汗液蒸发时会带走身体的热量。

（二）不同材质衣物的影响

棉质衣物：具有良好的吸湿性和透气性，能让皮肤表面的汗液及时被吸收并散发到空气中，促进蒸发散热。例如，有研究表明，棉质衣物在湿度较大的环境中仍能较好地发挥吸汗散热作用，有助于维持身体的热平衡。

化纤类衣物：透气性较差，穿着后汗液不易散发，会阻碍皮肤散热，可能导致体温不能有效下降，甚至有升高的风险。所以发烧时应避免穿着化纤类衣物。

三、特殊人群的注意事项

（一）儿童

儿童发烧38度时，除了注意衣物穿着轻薄透气外，还需密切关注儿童的精神状态和体温变化。如果儿童出汗较多，要及时更换潮湿的衣物，防止儿童因着凉而加重病情。同时，儿童的体温调节能力弱，不要过度包裹，也不能让儿童处于温度过低的环境中，以免引起体温骤降等不适。

（二）老年人

老年人发烧38度时，衣物穿着同样要轻薄透气，但要注意根据室内温度适当调整。老年人的血液循环相对较慢，且体温调节功能减退，所以要避免衣物过薄导致着凉，又要避免过厚影响散热。例如，在室内温度较低时，可适当增加一件薄的开衫，方便根据体温变化随时增减。同时，老年人发烧时身体较为虚弱，要选择柔软舒适的衣物，减少对皮肤的刺激。