发高烧怎么办

不同人群发烧时可采取物理降温、补充水分、调节环境等措施，婴儿、儿童、成人有不同及时就医情况，老年人、孕妇、有基础疾病人群发烧需特殊注意。

一、物理降温

1.适用于各年龄段：

温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上。对于婴儿，可使用湿毛巾擦拭手心、脚心等部位，注意不要擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，避免引起不适。

使用退热贴：将退热贴贴在额头，利用凝胶中水分的蒸发和凝胶内物质的相变来降低头部温度，从而帮助机体散热降温，适用于各年龄段人群，且使用方便。

二、补充水分

1.各年龄段通用：

发烧时身体会丢失大量水分，要多喝温开水，以补充因发热出汗而流失的水分，防止脱水。对于儿童，可以少量多次饮用，避免一次饮用过多引起呕吐。成人每天饮水量可在1500-2000毫升左右，儿童则根据年龄和体重适当调整饮水量，一般每千克体重每天需补充100-150毫升水分。

三、环境调节

1.各年龄段：

保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。如果室内温度过高，可以使用空调降温，但要注意避免直吹患者；如果室内温度过低，可适当增添衣物，但不要给发烧患者盖太厚的被子，以免影响散热。

四、及时就医的情况

1.不同年龄段区别对待：

婴儿（3个月以下）：如果婴儿体温超过38℃，或者出现精神萎靡、拒奶、呼吸急促等情况，应立即就医。因为婴儿免疫系统尚未发育完全，发烧可能很快加重病情。

儿童（3个月-3岁）：体温超过38.5℃，或者发烧持续超过3天，或者出现抽搐、剧烈头痛、呕吐、颈部僵硬等症状时，需及时就医。儿童对体温变化的耐受能力相对较弱，且病情变化可能较快。

成人：如果体温超过39℃，或者发烧伴有严重咳嗽、胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，也应尽快就医，以明确发烧的原因，进行针对性治疗。

五、特殊人群注意事项

1.老年人：老年人发烧时要密切关注体温变化和精神状态，因为老年人身体机能下降，发烧可能引发其他并发症。同时，老年人用药需谨慎，避免自行随意使用退烧药，应在医生指导下进行治疗。

2.孕妇：孕妇发烧要特别重视，因为高烧可能会影响胎儿的发育。应及时就医，在医生的指导下选择对胎儿影响较小的降温方法和治疗措施，避免自行用药。

3.有基础疾病的人群：如患有心脏病、糖尿病、慢性肺部疾病等基础疾病的患者，发烧时病情可能会加重基础疾病的症状，因此需要更加密切地监测体温和病情变化，及时就医，遵循医生的治疗方案进行处理。