低烧37.6度怎么办

低烧指体温在37.3℃~38℃之间，37.6℃属低烧范畴。非药物干预措施有一般人群休息、补水、物理降温，儿童低烧物理降温要轻柔且密切观察异常表现，老年人低烧要注意保暖散热并关注基础疾病影响。低烧持续超3天未缓解或伴其他明显症状需及时就医，医生会通过检查明确原因并针对性治疗。

一、明确低烧定义

低烧指体温在37.3℃~38℃之间，37.6℃属于低烧范畴。

二、非药物干预措施

（一）一般人群

1.休息

保证充足的睡眠，休息可以帮助身体的免疫系统更好地发挥作用来对抗可能存在的病原体。一般每天需要保证7~8小时的睡眠时间，对于因低烧而身体较为虚弱的人来说，充足的休息能促进身体恢复。

2.补充水分

多喝温开水，每天饮水1500~2000毫升左右。水分有助于维持身体的新陈代谢，还可以通过出汗、排尿等方式帮助身体散热。例如，每1~2小时喝100~200毫升的水，保持尿液清亮，说明水分补充充足。

3.物理降温

可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量来降温。每次擦拭时间可在5~10分钟左右，每隔15~20分钟可重复擦拭一次。另外，也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，其里面的成分可以持续吸热，起到辅助降温的作用。

（二）不同年龄人群注意事项

1.儿童

儿童低烧时，物理降温更需谨慎操作。擦拭时力度要轻柔，避免冻伤儿童皮肤。同时，要密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况。如果儿童出现嗜睡、烦躁不安、哭闹不止等异常表现，即使体温未超过38.5℃，也需要及时就医。而且儿童的皮肤较为娇嫩，使用退热贴等物理降温物品时要确保贴合牢固且无过敏反应。

2.老年人

老年人低烧时，要注意保暖的同时也要关注散热。因为老年人的体温调节功能相对较弱，保暖过度可能会影响散热。要定期监测体温，观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、咳痰、尿频、尿急等。如果老年人有基础疾病，如高血压、糖尿病等，低烧可能会对基础疾病产生影响，需要更加密切地关注身体状况，必要时及时就医进行全面检查。

三、及时就医的情况

如果低烧持续时间超过3天仍未缓解，或者伴有其他明显症状，如咳嗽、咳痰（痰的颜色、量等情况需留意，如黄色脓痰可能提示有细菌感染）、胸痛、呼吸困难、头痛、关节痛、皮疹等，应及时前往医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查，如血常规、C-反应蛋白、胸片等，来明确低烧的原因，然后进行针对性的治疗。例如，如果是细菌感染引起的低烧，可能需要使用抗生素进行治疗；如果是病毒感染引起的，通常以对症支持治疗为主。