打呼噜有什么危害

打呼噜并非简单睡眠现象，会对心血管系统、神经系统、呼吸系统、内分泌系统产生危害，还会对儿童和老年人等特殊人群有不良影响，一旦发现打呼噜伴呼吸暂停、白天过度嗜睡等情况需及时就医评估干预。

一、对心血管系统的危害

打呼噜可能导致高血压，研究表明，睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中高血压的患病率明显高于普通人群，此类患者夜间反复出现低氧血症和睡眠结构紊乱，会引起交感神经兴奋，促使去甲肾上腺素等缩血管物质释放增加，外周血管阻力增大，进而导致血压升高。同时，还可能增加心律失常的发生风险，例如引发心房颤动等，长期打呼噜造成的心脏负荷改变等因素会影响心脏电生理活动的稳定性。

二、对神经系统的危害

长期打呼噜可能导致认知功能下降，影响记忆力、注意力等。有研究发现，睡眠呼吸暂停患者存在脑白质病变，这与慢性间歇性低氧导致的脑内氧化应激、炎症反应等有关，进而影响大脑的正常功能。另外，还可能引发嗜睡，严重影响日常生活和工作效率，因为睡眠质量被破坏，患者夜间频繁觉醒，睡眠碎片化，导致白天困倦、嗜睡，在驾驶等需要高度集中注意力的情况下容易发生危险。

三、对呼吸系统的危害

打呼噜可能加重呼吸系统疾病，比如本身有慢性阻塞性肺疾病的患者，打呼噜会进一步导致气道梗阻加重，使二氧化碳潴留更加明显，加重病情。另外，还可能引发夜间呼吸暂停，严重时可导致低氧血症，长期低氧会影响肺血管的收缩舒张功能，导致肺动脉高压，进而影响右心功能。

四、对内分泌系统的危害

打呼噜可能影响内分泌代谢，例如导致胰岛素抵抗，影响糖代谢。睡眠呼吸暂停患者体内的炎症因子等水平升高，会干扰胰岛素的正常作用，使得机体对胰岛素的敏感性降低。同时，也可能影响生长激素的分泌，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，打呼噜导致睡眠中断，会影响生长激素的正常分泌节律，对于儿童来说可能影响生长发育。

五、对特殊人群的影响

儿童：儿童打呼噜可能影响生长发育，因为长期打呼噜导致的睡眠缺氧等情况会干扰生长激素的正常分泌，还可能影响面部发育，出现腺样体面容等。同时，会影响学习能力，因为夜间睡眠质量差，白天注意力不集中等。

老年人：老年人打呼噜更容易引发心脑血管意外，本身老年人各器官功能衰退，打呼噜导致的血压波动、心律失常等情况更易诱发心肌梗死、脑卒中等严重疾病。而且老年人打呼噜可能加重呼吸系统的退行性改变，使呼吸困难等症状更明显。

总之，打呼噜不是简单的睡眠现象，而是可能带来多系统多方面危害的健康问题，一旦发现有打呼噜且伴有呼吸暂停、白天过度嗜睡等情况，应及时就医评估和干预。