呼吸道传染病高发期应如何防护

个人防护需正确佩戴医用外科或N95口罩、频繁用肥皂或免洗洗手液洗手且避免触摸眼鼻口等，环境防护要保持室内通风及定期对物体表面用含氯消毒剂等消毒，特殊人群中老年人要依气温添衣并少去密集场所等、儿童避免去密集地并戴专用口罩等、孕妇要保持环境清洁及外出防护等、有基础疾病人群要控制基础病并做好防护及时就医。

一、个人防护

1.口罩佩戴：选择医用外科口罩或符合标准的N95口罩，正确佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻，贴合面部，如医用外科口罩要完全遮住口鼻并紧贴脸部，N95口罩需保证密封良好，在呼吸道传染病高发期，前往人群密集场所或可能接触传染源的环境时务必佩戴。

2.手卫生：频繁使用肥皂和流动水洗手，洗手时间应不少于20秒，若无法及时用肥皂洗手，可使用含酒精浓度至少60%的免洗洗手液，在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、进食前等时刻都应及时进行手卫生。

3.避免接触传播：尽量避免用手触摸眼、鼻、口等部位，减少与呼吸道传染病患者的密切接触，若不得不接触，需做好防护并及时进行手消毒。

二、环境防护

1.通风换气：保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上，在天气允许的情况下，持续通风可有效降低室内病原体浓度。

2.物品消毒：定期对桌面、门把手、电话机等经常接触的物体表面进行消毒，可使用含氯消毒剂（如有效氯浓度为250-500mg/L的含氯消毒液）擦拭，作用30分钟后用清水擦拭干净，也可选用合适的消毒湿巾进行擦拭消毒。

三、特殊人群防护

1.老年人：老年人免疫力相对较低，应注意根据气温变化及时增添衣物，保持室内温度在18-22℃左右，减少前往人群密集且通风差的场所，若必须外出，严格佩戴合适口罩，回家后及时进行手卫生和更换衣物。

2.儿童：儿童活泼好动，尽量避免带儿童前往商场、超市等人群密集场所，外出时为儿童选择适合其年龄段的儿童专用口罩，日常要督促儿童养成良好的手卫生习惯，家长要关注儿童体温、呼吸等情况，如有异常及时就医。

3.孕妇：孕妇在呼吸道传染病高发期要注意保持居住环境清洁，定期通风，避免接触患有呼吸道传染病的人员，外出时做好个人防护，若出现呼吸道不适等症状要及时就医，且就医时要告知医生怀孕情况。

4.有基础疾病人群：本身患有慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等基础疾病的人群，要严格按照医嘱控制基础疾病，提高自身抵抗力，同时做好呼吸道传染病防护措施，如规律用药、加强营养、做好个人防护等，若出现呼吸道感染相关症状要及时就医，避免基础疾病加重。