发烧寒颤时该如何处理

发烧寒颤时要及时测量体温，保持舒适环境，补充水分，采用物理降温方法，若出现持续高烧不退、伴有严重症状、持续时间长且加重或特殊人群发烧寒颤等情况应及时就医。

一、及时测量体温

使用体温计准确测量体温，了解发烧的程度。不同年龄段正常体温范围略有差异，儿童正常口腔温度为36.2℃~37.3℃，直肠温度比口腔温度高0.3℃~0.5℃，腋下温度较口腔温度低0.2℃~0.4℃；成人正常腋下体温一般在36℃~37℃。如果体温超过38.5℃，可能需要进一步处理，但不能仅以体温作为唯一的药物干预依据，优先考虑非药物方式缓解不适。

二、保持舒适环境

1.温度调节：将室内温度调节至适宜范围，一般22℃~25℃较为合适。避免过热或过冷加重寒颤等不适。对于儿童，要特别注意室内温度的稳定，因为儿童体温调节中枢尚未发育完善，过冷或过热都可能影响病情。

2.衣物穿着：根据发烧寒颤情况适当增减衣物。如果寒颤明显，可适当增加衣物保暖；当体温上升期过后开始出汗时，应及时减少衣物，利于散热，但要避免着凉。儿童的衣物选择应柔软、透气，方便根据体温变化调整。

三、补充水分

发烧寒颤时身体会丢失较多水分，应适当补充水分。可以饮用温水，少量多次饮用，每天保证足够的水分摄入，一般成人每天需饮用1500~2000ml左右，儿童根据年龄和体重有所不同，一般年龄越小，单位体重需水量相对越多。充足的水分有助于维持身体正常代谢，也有利于散热。

四、物理降温方法

1.擦拭身体：用温水（32℃~34℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3~5分钟左右。对于儿童，要轻柔擦拭，避免过度刺激。

2.使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，帮助散热降温。退热贴中的成分可以通过物理方式带走热量，缓解发烧带来的不适。

五、及时就医情况

如果出现以下情况应及时就医：持续高烧不退（如儿童体温超过39℃，成人持续高于38.5℃且经一般处理无缓解）；伴有严重的头痛、呕吐、呼吸困难、抽搐等症状；发烧寒颤持续时间较长且不断加重；特殊人群如孕妇、老年人、有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的患者出现发烧寒颤等。特殊人群如孕妇发烧寒颤时，由于其身体状况特殊，任何不适都可能对胎儿产生影响，所以更应谨慎对待，及时就医排查原因；老年人身体机能下降，对发烧等情况的耐受能力差，需要及时明确病因进行治疗。