三岁孩子身高的正常范围是多少

三岁男童身高正常范围90.2-98.1厘米，女童89.1-97.2厘米，遗传、营养、疾病、运动、睡眠等因素影响身高，若身高明显偏离正常范围需就医，日常要保证营养均衡、适当运动、充足睡眠促身高正常增长。

遗传因素

遗传对身高的影响较大，父母的身高情况会在一定程度上决定孩子的身高潜力。如果父母身高较高，孩子有较大可能在遗传的基础上达到较高的身高范围，但这也不是绝对的，因为后天因素也起到关键作用。例如，父母双方都比较高，孩子通过良好的营养和健康的生活方式等后天因素，有可能向遗传的上限靠近；反之，如果父母身高偏矮，孩子也不一定就会身高偏矮，通过保证充足的营养、适当的运动等，也可能使身高达到正常范围内较高的水平。

营养因素

充足且均衡的营养是孩子身高增长的物质基础。蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素对骨骼的生长发育至关重要。比如蛋白质是身体细胞的重要组成部分，是骨骼生长的物质基础；钙是构成骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。如果三岁孩子营养摄入不足，尤其是缺乏上述关键营养素，就可能影响身高的正常增长，导致身高低于正常范围。例如长期挑食、偏食的孩子，很可能出现营养不均衡的情况，进而影响身高发育。

疾病因素

一些疾病也会影响三岁孩子的身高。例如慢性消化系统疾病会影响营养的吸收，从而阻碍身高增长；内分泌系统疾病，如甲状腺功能减退症，会导致生长激素分泌异常，进而影响身高；先天性心脏病等慢性疾病也可能因为身体长期处于消耗状态，影响孩子的生长发育，使身高达不到正常范围。

运动因素

适当的运动有助于刺激骨骼生长，促进身高增长。比如跳绳、打篮球、游泳等纵向运动，能够对骨骼产生一定的刺激作用，促进骨骼的生长发育。如果三岁孩子缺乏运动，身体的新陈代谢和血液循环会受到一定影响，骨骼得不到有效的刺激，可能会影响身高的正常增长。

睡眠因素

睡眠时身体会分泌生长激素，对身高增长有重要作用。三岁孩子需要保证充足的睡眠时间，一般每天需要12~14小时的睡眠。如果孩子睡眠不足，会影响生长激素的分泌，进而影响身高的增长。例如长期熬夜或者睡眠质量差的孩子，身高增长可能会受到一定程度的阻碍。

如果发现三岁孩子的身高明显偏离正常范围，建议及时就医，进行全面的检查，以明确原因，并采取相应的措施。同时，在日常生活中，要注意保证孩子营养均衡、鼓励孩子适当运动、保证充足睡眠等，以促进孩子身高的正常增长。