长期腰肌劳损的危害有哪些

腰肌劳损会多方面影响健康，一是影响日常生活与工作，致腰部疼痛、活动受限，降低体力劳动者工作效率、办公族久坐久站困难；二是引发脊柱相关问题，破坏脊柱力学平衡致侧弯，使椎间盘退变加速易引发突出；三是对神经系统有影响，增加神经受压可能性、致神经功能紊乱；四是带来心理负面影响，致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，女性及内向人群受影响更甚。

一、影响日常生活与工作

长期腰肌劳损会导致腰部疼痛、活动受限，影响患者的日常活动，如弯腰、转身、久坐久站等都可能变得困难。对于需要长期从事体力劳动或久坐办公的人群来说，会严重影响工作效率，例如从事建筑工作的人员可能无法持续进行重体力劳作，办公室职员可能难以长时间保持坐姿完成工作任务。

二、引发脊柱相关问题

1.脊柱力学平衡失调：腰部肌肉劳损会破坏脊柱原有的力学平衡，长期如此可能引起脊柱侧弯等问题。因为腰部肌肉力量不均衡，无法正常维持脊柱的生理曲度，进而导致脊柱发生形态改变。对于青少年人群，脊柱侧弯可能会影响身体发育和外观，而对于成年人则可能进一步加重腰部及脊柱的不适。

2.椎间盘退变加速：腰部肌肉劳损会使椎间盘所承受的压力分布不均，增加椎间盘退变的风险。椎间盘退变可能引发椎间盘突出等更严重的疾病，对于有既往腰椎间盘病史的人群，长期腰肌劳损会使病情更容易复发且加重症状。

三、对神经系统的影响

1.神经受压可能性增加：腰部肌肉劳损可能导致周围神经受到刺激或压迫，引起下肢放射性疼痛、麻木等症状。例如，坐骨神经可能受到影响，出现从腰部向臀部、下肢放射的疼痛，影响患者的行走和下肢活动能力。对于老年人，神经受压可能会使原本就存在的神经退行性变进一步加重，导致症状更难缓解。

2.神经功能紊乱：长期腰部疼痛刺激可能影响神经系统的调节功能，导致患者出现睡眠障碍等问题。睡眠不足又会进一步影响身体的恢复和各项机能，形成恶性循环，尤其对于本身就有神经衰弱等基础问题的人群，这种影响更为明显。

四、心理方面的负面影响

长期遭受腰肌劳损带来的疼痛和功能受限，患者可能出现焦虑、抑郁等心理问题。例如，因长期无法正常工作或进行喜爱的活动而产生情绪低落、对生活失去信心等情况。对于女性患者，由于社会角色和身体不适的双重影响，心理压力可能更大；而对于性格较为内向的人群，心理问题可能更易被忽视但危害同样不容小觑。