如何注意避孕

避孕方法包括选择合适尺寸检查完整性并正确佩戴的避孕套、复方短效口服避孕药从月经来潮第1天开始规律服用及注意类早孕反应等副作用、长效口服避孕药遵循特定周期、宫内节育器放置后休息并1周内避免重体力劳动及定期复查超声，紧急避孕是无保护性生活补救且一年内使用不超三次，自然避孕法通过月经周期推算排卵期但失败率约二十%，特殊人群中哺乳期优先避孕套或宫内节育器避含雌激素避孕药、肝肾功能不全避药物避孕选非药物、年龄小以避孕套为主并加强性健康知识教育。

一、避孕套避孕

1.选择合适尺寸：根据自身情况挑选大小合适的避孕套，过小易破裂，过大则易脱落。2.检查完整性：使用前要检查避孕套有无破损，可通过向套内吹气观察是否漏气来判断。3.正确佩戴：在阴茎勃起后、性交前即戴上，全程使用，射精后应在阴茎未完全软缩时捏住套口缓慢抽出，防止精液泄漏。

二、口服避孕药避孕

1.规律服用：复方短效口服避孕药需从月经来潮第1天开始服用，每天固定时间服1片，漏服需按说明书补服；长效口服避孕药有特定服用周期，需严格遵循。2.注意副作用：部分人可能出现类早孕反应（如恶心、呕吐）、月经紊乱等，一般坚持服用数月后可逐渐适应，若反应严重需就医调整。

三、宫内节育器避孕

1.术后注意：放置宫内节育器后需休息1-2天，1周内避免重体力劳动，防止节育器移位。2.定期复查：放置后需定期进行超声等检查，确保节育器位置正常，一般建议1年左右复查一次。

四、紧急避孕

1.仅作补救：紧急避孕药是无保护性生活后的补救措施，不能替代常规避孕，失败率高于常规避孕方法。2.限制使用：一年内使用次数不宜超过3次，频繁使用可能严重打乱月经周期，影响内分泌功能。

五、自然避孕法

1.推算排卵期：通过月经周期推算排卵期，一般下次月经前14天左右为排卵期，此期间需避免无保护性生活，但该方法失败率约20%，准确性依赖月经周期的规律性。

六、特殊人群避孕注意事项

1.哺乳期女性：可优先选择避孕套或宫内节育器，含雌激素的避孕药可能通过乳汁影响婴儿，应避免使用。2.肝肾功能不全者：应避免使用需要肝肾功能代谢的药物避孕方式，优先考虑避孕套、宫内节育器等非药物避孕方法。3.年龄较小人群：建议以避孕套为主，因其相对安全且无药物副作用风险，同时要加强性健康知识教育，避免过早性行为带来的健康隐患。