辅食添加顺序及时间是什么？

4-6月龄从满4月始逐步引入辅食初始每天1次每次1小勺以含铁泥糊状食物为主；7-9月龄每天1-2次辅食质地过渡到末状可增蔬菜泥水果泥蛋黄泥肝泥等；10-12月龄每天2-3次辅食质地变碎状可添碎菜碎肉软饭面条等，过敏体质宝宝添辅食从单一食物开始观察，特殊病史宝宝需遵医嘱。

一、4-6月龄

（一）添加时间

从宝宝满4月龄开始可逐步引入辅食，初始可选择在两次奶之间添加，每天1次，每次尝试1小勺。

（二）添加顺序及食物选择

此阶段主要以引入含铁丰富的泥糊状食物为主，例如强化铁的婴儿米粉，这是因为婴儿体内储存的铁在4-6月龄时逐渐消耗，需要从辅食中补充铁元素；还可引入肉泥（如鸡肉泥、牛肉泥等，需确保充分煮熟、研磨细腻）等，以满足宝宝生长发育对营养的需求，食物质地需为泥糊状，保证容易消化。

二、7-9月龄

（一）添加时间

每天可添加1-2次辅食，可在两次奶之间或餐间进行，随着宝宝适应逐渐增加辅食次数。

（二）添加顺序及食物选择

食物质地从泥糊状过渡到末状。可添加的食物种类增多，如蔬菜泥（胡萝卜泥、菠菜泥等）、水果泥（苹果泥、香蕉泥等）、蛋黄泥（需注意从1/4个开始逐步增加，观察宝宝是否耐受）、肝泥（富含铁等营养成分）等，此时要继续保证奶量充足，辅食作为营养补充。

三、10-12月龄

（一）添加时间

每天可安排2-3次辅食，1-2次奶，辅食时间可与成人餐接近，但仍需保证奶量。

（二）添加顺序及食物选择

食物质地进一步变为碎状，可添加碎菜（如碎西兰花、碎白菜等）、碎肉（如碎猪肉、碎鱼肉等，鱼肉需注意去骨）、软饭、面条等，同时继续提供多样化的食物，保证营养均衡，如引入全蛋（在之前蛋黄耐受良好的基础上）等。

特殊人群提示

对于过敏体质的宝宝，添加辅食时需格外谨慎，应从单一食物开始添加，如添加新食物时每次只引入一种，观察3-5天，确认无过敏反应后再引入新的食物。例如添加鸡蛋时，先从蛋黄开始，再逐步尝试蛋清；添加海鲜类食物时更要严格观察，因为过敏体质宝宝发生食物过敏的风险较高，需密切关注宝宝进食后的身体反应，如是否出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏症状，以便及时调整辅食添加方案。同时，有特殊病史（如先天性代谢疾病等）的宝宝，添加辅食需在医生指导下进行，严格遵循特定的饮食要求。