小儿呕吐吃什么

小儿呕吐后可选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、山药粥等，还有清淡的蔬菜水果相关食物，如苹果泥、胡萝卜汁、南瓜粥等，同时要注意年龄因素、呕吐程度和个体差异，婴儿食物要精细，呕吐频繁剧烈时先少量多次喂水再逐步给食物，添加新食物要观察小儿反应。

一、易消化的流质或半流质食物

1.米汤：大米熬制的米汤易于消化，富含碳水化合物，能为小儿补充能量。大米中的淀粉在熬煮过程中部分分解，更易被小儿胃肠道吸收，一般可作为小儿呕吐后初步尝试进食的选择。

2.藕粉：藕粉是由莲藕加工而成，含有多种营养成分，且质地细腻，不会给小儿胃肠道造成过重负担。冲泡后的藕粉呈糊状，容易消化吸收，能为小儿提供一定的热量。

3.山药粥：山药具有健脾益胃的功效，将山药煮成粥后，小儿食用较为适宜。山药中的膳食纤维有助于肠道蠕动，同时其所含的营养物质能补充小儿身体所需。制作时将山药去皮切块与大米一同煮至软烂。

二、清淡的蔬菜水果相关食物

1.苹果泥：苹果富含维生素等营养成分，制成苹果泥后更易被小儿消化。苹果中的果胶具有收敛作用，对缓解小儿呕吐可能有一定帮助。可以将苹果洗净去皮去核后制成泥状给小儿食用。

2.胡萝卜汁：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养物质，榨成汁后小儿饮用方便。胡萝卜汁相对清淡，不会刺激小儿胃肠道。制作时选取新鲜胡萝卜，洗净后压榨取汁。

3.南瓜粥：南瓜口感软糯，富含维生素和矿物质等。南瓜粥易于消化，能为小儿提供营养支持。将南瓜去皮切块与大米煮成粥，质地软烂适合小儿食用。

三、注意事项

1.年龄因素：对于婴儿，在选择食物时要更加精细，如米汤要过滤后给婴儿饮用，避免有颗粒状物质刺激婴儿胃肠道。不同年龄段小儿的消化能力不同，应根据小儿具体年龄调整食物的质地和种类。

2.呕吐程度：如果小儿呕吐较为频繁剧烈，暂时应避免进食过多食物，可先通过少量多次喂水来尝试，待呕吐缓解后再逐步给予上述易消化食物。若小儿呕吐伴有其他严重症状如发热、腹泻等，除关注饮食外还需及时就医。

3.个体差异：每个小儿的体质不同，对食物的耐受程度也有差异。有的小儿可能对某种食物过敏或不耐受，在添加新的食物时要密切观察小儿的反应，如是否出现皮疹、再次呕吐等情况。如果出现不适症状应立即停止食用该食物并咨询医生。